이리고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 학교소식 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2020년 12월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
2
3
6
7
중식
  • 7
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 오징어무국(조)(9.13.17.)
  • 돈육계란장조림(조)(1.5.6.10.13.)
  • 시금치들깨무침(자)
  • 스팸구이(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 딸기맛도넛(1.2.5.6.13.)
  • 야쿠르트(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 901.3/60.3/276.3/4.8
  • [중식]
  • 작은밥*
  • 얼큰짬뽕국(6.9.10.13.17.18.)
  • 짜장면(고)(1.5.6.10.13.16.)
  • 시금치들깨무침(자)
  • 회오리감자(5.6.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 플레인요구르트(2.)
  • 부추잡채군만두(1.5.6.10.13.16.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 981.4/36.6/358.7/5.1
  • [석식]
  • 친환경쌀밥(석)
  • 참치김치찌개(석)(5.9.13.)
  • 바싹불고기*케찹(1.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 청경채나물
  • 낙지볶음*소면(5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 딸기주스*(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 999.9/69.3/331/10.2
8
중식
  • 8
  • [조식]친환경쌀밥*
  • 감자맑은국(조)(13.)
  • 돼지두루치기(5.6.10.13.)
  • 알알어묵볶음(조)(1.5.6.12.13.)
  • 소시지전(1.2.6.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 콘푸라이트*우유(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1054.9/56.9/346.5/7
  • [중식]
  • 함박야채볶음밥(조)(1.2.5.6.10.12.15.16.)
  • 북어채콩나물국(5.13.)
  • 오이치커리무침(5.6.)
  • 매콤해물볶음우동(5.6.9.12.13.17.)
  • 계란후라이(1.5.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 조각피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 오렌지주스(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 934.7/47.8/252.1/5.2
  • [석식]
  • 친환경쌀밥(석)
  • 콩나물김치국(석)(5.9.13.)
  • 감자햄볶음(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 돈육버섯볶음(석)(5.6.10.13.)
  • 김구이(13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 사과주스(빅썬)(5.13.)
  • 딸기롤케이크(1.2.4.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 948.2/49.8/220.8/4.9
9
중식
  • 9
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 돈육김치찌개(조)(5.9.10.13.)
  • 더블치즈스테이크*소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 야채계란말이(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 골드키위주스(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 937.4/38.5/159.5/4.1
  • [중식]
  • 작은밥*
  • 잔치국수(1.5.6.13.)
  • 청경채나물
  • 우리밀쿠앤크오믈렛(1.2.5.6.13.)
  • 사각어묵고추장볶음(1.5.6.13.)
  • 케이쥰치킨샐러드(1.2.5.6.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 플레인요구르트(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 944.3/37.9/291.5/2.7
  • [석식]
  • 친환경쌀밥(석)
  • 불고기낙지전골(5.8.13.16.)
  • 상추부추무침(5.6.13.)
  • 돈육간장불고기(석)(5.6.10.13.)
  • 소시지전(1.2.6.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 배주스(로컬)(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 950.9/60.4/244.5/5.9
10
중식
  • 10
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 어묵무국(조)(1.5.6.13.)
  • 두부양념찜(조)(5.6.)
  • 오이부추무침(5.6.)
  • 오리불고기(조)(5.6.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 오레오오즈*우유(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 979.4/44.6/402.9/7.8
  • [중식]
  • 차조밥(고)
  • 냉이콩나물된장국(5.6.9.13.)
  • 한우불고기(5.6.13.16.)
  • 애호박버섯볶음(자율)(1.5.6.13.)
  • 가쓰오계란말이(1.2.5.6.10.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 감귤주스(13.)
  • 콘&치즈그라탕(1.2.5.6.10.13.15.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 900/38.3/209/9
  • [석식]
  • 매콤소시지볶음밥(조)(2.5.6.10.15.16.)
  • 건새우미역국(9.13.)
  • 오이부추무침(5.6.)
  • 계란후라이*케찹(1.5.12.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 골드키위주스(5.13.)
  • 새콤달콤귤
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 903/28.6/546.5/5.3
12
13
14
중식
  • 14
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 어묵무국(조)(1.5.6.13.)
  • 두부양념찜(조)(5.6.)
  • 오이부추무침(5.6.)
  • 오리불고기(조)(5.6.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 오레오오즈*우유(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 971.2/45.5/468.5/8.3
  • [중식]
  • 율무밥(고)
  • 아욱들깨된장국*(5.6.13.)
  • 편육*상추쌈*쌈장(5.6.10.)
  • 두부양념조림(자)(5.6.13.)
  • 갑오징어야채볶음(5.6.17.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 오렌지주스(5.13.)
  • 친환경딸기
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 913.4/61.4/317.5/7.4
  • [석식]
  • 파쇄서리태밥(고)(5.)
  • 북어달걀국(1.13.)
  • 미트볼케찹볶음(석)(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 시금치들깨무침(자)
  • 돈육버섯볶음(석)(5.6.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 플러스오(2.)
  • 갈릭파이(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 999.3/61.4/293.4/6.6
15
중식
  • 15
  • [조식]
  • 김가루주먹밥(조)(5.16.)
  • 매콤한콩나물국(5.13.)
  • 함박스테이크*소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 청경채나물
  • 배추김치(9.13.)
  • 쥬시쿨(복숭아맛)(5.11.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 911.8/37.1/304.1/5.6
  • [중식]
  • 파쇄서리태밥(고)(5.)
  • 바지락미역국(5.6.13.18.)
  • 애호박버섯볶음(자)(1.5.6.13.)
  • 오리김치주물럭(5.6.9.13.)
  • 떡갈비*소스*계란후라이(1.2.5.6.10.12.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 포도주스(델몬트)(5.13.)
  • 찐빵(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1128.6/51.6/202.6/9.3
  • [석식]
  • 친환경쌀밥(석)
  • 육개장(석)(13.16.)
  • 메추리알감자조림(1.5.6.13.)
  • 청경채나물
  • 비엔나브로콜리볶음(석)(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 쿨스타(파인애플맛)(5.11.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 986.8/42.7/199.8/7.1
16
중식
  • 16
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 닭곰탕(조)(5.6.13.18.)
  • 바싹불고기*케찹(1.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 오이참나물무침(5.6.13.)
  • 오징어볶음(조)(5.6.17.)
  • 감귤주스(13.)
  • 딸기맛도넛(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분1005.8/64.3/49.9/4.5
  • [중식]
  • 차수수밥(고)
  • 오징어콩나물김치국*(5.9.13.17.)
  • 단호박사태찜(5.6.10.13.)
  • 김가루실파무침(자)(13.)
  • 순대야채볶음(5.6.10.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 감귤주스(13.)
  • 찹쌀도너츠*(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 946.8/46.9/155.8/6.6
  • [석식]
  • 율무밥(고)
  • 어묵쑥갓무국(석)(1.5.6.13.)
  • 돼지갈비고추장볶음(석)(5.6.10.)
  • 부추계란찜(석)(1.2.9.13.)
  • 콩나물미나리초무침(5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 포도주스*(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분894.6/52.7/227.3/5.6
17
중식
  • 17
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 감자맑은국(조)(13.)
  • 시금치들깨무침(자)
  • 돼지두루치기(5.6.10.13.)
  • 스팸구이(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 포도주스*(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 946.6/51/191.1/4.1
  • [중식]
  • 검정쌀밥(고)
  • 육개장(13.16.)
  • 콩나물미나리초무침(5.6.13.)
  • 버섯잡채(1.5.6.8.10.13.)
  • 야채계란말이(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 비피더스(포도맛)(2.)
  • 씨앗호떡(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 985.4/37.3/369.6/4.8
  • [석식]
  • 친환경쌀밥(석)
  • 돈육김치찌개(석)(5.9.10.13.)
  • 브로콜리새송이숙회(자)(5.6.13.)
  • 어묵고추장볶음(석)(1.5.6.13.)
  • 안동찜닭(석)(5.6.8.12.13.15.)
  • 깍두기(9.13.)
  • 사과주스(로컬)(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 969.3/54.6/198.7/5.4
18
중식
  • 18
  • [조식]
  • 소고기계란볶음밥(조)(1.5.6.16.)
  • 건새우미역국(조)(9.13.)
  • 콩나물들깨무침*(자)(5.)
  • 어묵볶음(조)(1.5.6.13.)
  • 용가리치킨*머스터드소스(1.2.5.6.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 오렌지자몽주스(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 956.9/45.7/192.1/4.7
  • [중식]
  • 새우까스카레덮밥(1.2.5.6.9.10.13.)
  • 유부팽이버섯된장국(5.6.13.18.)
  • 닭봉바베큐오븐구이(6.12.13.15.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 오이소박이(13.)
  • 글레이즈드(1.2.5.6.13.)
  • 사과음료(피크닉)(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 923.1/39.5/162.9/4.7
  • [석식]
  • 친환경쌀밥(석)
  • 새알심만두국(1.5.6.10.13.16.18.)
  • 시금치들깨무침(자)
  • 닭감자매운볶음(석)(5.6.15.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 오렌지주스(5.13.)
  • 찐빵(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 944.2/50.5/210.6/8.7
20
21
중식
  • 21
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 김치순두부찌개(조)(1.5.9.13.)
  • 오리불고기(조)(5.6.)
  • 떡갈비데리야끼조림(2.5.6.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 초코파이(1.2.5.6.13.)
  • 비피더스(포도맛)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1070.5/53.4/377.6/7
  • [중식]
  • 파쇄서리태밥(고)(5.)
  • 쇠고기미역국(5.6.13.16.18.)
  • 동지팥죽(13.)
  • 함박스테이크*소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 꽈리고추멸치조림(5.6.13.)
  • 시금치맛살계란말이(1.2.5.6.10.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 청포도음료(피크닉)(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1188.9/38.5/176.9/5.8
  • [석식]
  • 율무밥(고)
  • 콩나물김치국(석)(5.9.13.)
  • 오이참나물무침(5.6.13.)
  • 닭갈비(석)(5.6.13.15.18.)
  • 스팸구이(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 야채튀김(석)(1.5.6.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 감귤주스(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 906.5/48.7/206.4/7.3
22
중식
  • 22
  • [조식]
  • 참치김치볶음덮밥(조)(1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
  • 시래기된장국(조)(5.6.13.)
  • 진미채조림*(4.5.6.13.14.17.)
  • 계란후라이(1.5.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 딸기잼모닝빵(1.2.5.6.13.)
  • 오렌지주스(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 905.5/43/397.1/9.8
  • [중식]
  • 차조밥(고)
  • 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.)
  • 미트볼케찹볶음(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 브로콜리표고숙회(자)(5.6.13.)
  • 돈육간장불고기(5.6.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 화이트애플파이(1.2.5.6.13.)포도주스*(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1048.2/57.4/129.1/4.9
  • [석식]
  • 차조밥(고)
  • 맑은북어채두부국(1.5.13.)
  • 매운돼지갈비찜(석)(5.6.10.)
  • 두부양념찜(석)(5.6.)
  • 감자햄볶음(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 파인애플
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 907.9/53.6/216.9/6.1
23
중식
  • 23
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 돈육김치찌개(조)(5.9.10.13.)
  • 닭매운볶음(조)(5.6.15.18.)
  • 스팸구이(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 초코파이(1.2.5.6.13.)
  • 포도쥬스(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 904.3/59.2/285.2/6.1
  • [중식]
  • 작은밥*
  • 꼬치어묵우동국*(1.5.6.9.13.16.)
  • 숙주미나리무침(13.)
  • 매콤낙지불고기(5.6.10.13.)
  • 돈육김치전(1.6.9.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 사과주스(빅썬)(5.13.)
  • 미니크로와상(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 998.1/48.9/201.5/4.5
  • [석식]
  • 파쇄서리태밥(고)(5.)
  • 아욱들깨된장국(석)(5.6.13.)
  • 숙주겨자무침(자)(13.18.)
  • 제육볶음(석)(5.6.10.13.)
  • 용가리치킨*머스터드소스(1.2.5.6.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 청포도음료(피크닉)(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1225.1/57.2/222.8/4.7
25
26
27
28
29
30
31
  • 12월 22일 화요일
  • 중식
    • 22
    • [조식]
    • 참치김치볶음덮밥(조)(1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
    • 시래기된장국(조)(5.6.13.)
    • 진미채조림*(4.5.6.13.14.17.)
    • 계란후라이(1.5.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 딸기잼모닝빵(1.2.5.6.13.)
    • 오렌지주스(5.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 905.5/43/397.1/9.8
    • [중식]
    • 차조밥(고)
    • 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.)
    • 미트볼케찹볶음(1.2.5.6.10.12.13.)
    • 브로콜리표고숙회(자)(5.6.13.)
    • 돈육간장불고기(5.6.10.13.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 화이트애플파이(1.2.5.6.13.)포도주스*(5.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1048.2/57.4/129.1/4.9
    • [석식]
    • 차조밥(고)
    • 맑은북어채두부국(1.5.13.)
    • 매운돼지갈비찜(석)(5.6.10.)
    • 두부양념찜(석)(5.6.)
    • 감자햄볶음(1.2.5.6.10.15.16.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 파인애플
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 907.9/53.6/216.9/6.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣