이리고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 학교소식 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2020년 12월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
2
3
6
7
중식
  • 7
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 오징어무국(조)(9.13.17.)
  • 돈육계란장조림(조)(1.5.6.10.13.)
  • 시금치들깨무침(자)
  • 스팸구이(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 딸기맛도넛(1.2.5.6.13.)
  • 야쿠르트(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 901.3/60.3/276.3/4.8
  • [중식]
  • 작은밥*
  • 얼큰짬뽕국(6.9.10.13.17.18.)
  • 짜장면(고)(1.5.6.10.13.16.)
  • 시금치들깨무침(자)
  • 회오리감자(5.6.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 플레인요구르트(2.)
  • 부추잡채군만두(1.5.6.10.13.16.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 981.4/36.6/358.7/5.1
  • [석식]
  • 친환경쌀밥(석)
  • 참치김치찌개(석)(5.9.13.)
  • 바싹불고기*케찹(1.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 청경채나물
  • 낙지볶음*소면(5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 딸기주스*(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 999.9/69.3/331/10.2
8
중식
  • 8
  • [조식]친환경쌀밥*
  • 감자맑은국(조)(13.)
  • 돼지두루치기(5.6.10.13.)
  • 알알어묵볶음(조)(1.5.6.12.13.)
  • 소시지전(1.2.6.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 콘푸라이트*우유(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1054.9/56.9/346.5/7
  • [중식]
  • 함박야채볶음밥(조)(1.2.5.6.10.12.15.16.)
  • 북어채콩나물국(5.13.)
  • 오이치커리무침(5.6.)
  • 매콤해물볶음우동(5.6.9.12.13.17.)
  • 계란후라이(1.5.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 조각피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 오렌지주스(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 934.7/47.8/252.1/5.2
  • [석식]
  • 친환경쌀밥(석)
  • 콩나물김치국(석)(5.9.13.)
  • 감자햄볶음(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 돈육버섯볶음(석)(5.6.10.13.)
  • 김구이(13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 사과주스(빅썬)(5.13.)
  • 딸기롤케이크(1.2.4.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 948.2/49.8/220.8/4.9
9
중식
  • 9
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 돈육김치찌개(조)(5.9.10.13.)
  • 더블치즈스테이크*소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 야채계란말이(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 골드키위주스(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 937.4/38.5/159.5/4.1
  • [중식]
  • 작은밥*
  • 잔치국수(1.5.6.13.)
  • 청경채나물
  • 우리밀쿠앤크오믈렛(1.2.5.6.13.)
  • 사각어묵고추장볶음(1.5.6.13.)
  • 케이쥰치킨샐러드(1.2.5.6.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 플레인요구르트(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 944.3/37.9/291.5/2.7
  • [석식]
  • 친환경쌀밥(석)
  • 불고기낙지전골(5.8.13.16.)
  • 상추부추무침(5.6.13.)
  • 돈육간장불고기(석)(5.6.10.13.)
  • 소시지전(1.2.6.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 배주스(로컬)(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 950.9/60.4/244.5/5.9
10
중식
  • 10
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 어묵무국(조)(1.5.6.13.)
  • 두부양념찜(조)(5.6.)
  • 오이부추무침(5.6.)
  • 오리불고기(조)(5.6.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 오레오오즈*우유(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 979.4/44.6/402.9/7.8
  • [중식]
  • 차조밥(고)
  • 냉이콩나물된장국(5.6.9.13.)
  • 한우불고기(5.6.13.16.)
  • 애호박버섯볶음(자율)(1.5.6.13.)
  • 가쓰오계란말이(1.2.5.6.10.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 감귤주스(13.)
  • 콘&치즈그라탕(1.2.5.6.10.13.15.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 900/38.3/209/9
  • [석식]
  • 매콤소시지볶음밥(조)(2.5.6.10.15.16.)
  • 건새우미역국(9.13.)
  • 오이부추무침(5.6.)
  • 계란후라이*케찹(1.5.12.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 골드키위주스(5.13.)
  • 새콤달콤귤
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 903/28.6/546.5/5.3
12
13
14
중식
  • 14
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 어묵무국(조)(1.5.6.13.)
  • 두부양념찜(조)(5.6.)
  • 오이부추무침(5.6.)
  • 오리불고기(조)(5.6.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 오레오오즈*우유(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 971.2/45.5/468.5/8.3
  • [중식]
  • 율무밥(고)
  • 아욱들깨된장국*(5.6.13.)
  • 편육*상추쌈*쌈장(5.6.10.)
  • 두부양념조림(자)(5.6.13.)
  • 갑오징어야채볶음(5.6.17.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 오렌지주스(5.13.)
  • 친환경딸기
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 913.4/61.4/317.5/7.4
  • [석식]
  • 파쇄서리태밥(고)(5.)
  • 북어달걀국(1.13.)
  • 미트볼케찹볶음(석)(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 시금치들깨무침(자)
  • 돈육버섯볶음(석)(5.6.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 플러스오(2.)
  • 갈릭파이(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 999.3/61.4/293.4/6.6
15
중식
  • 15
  • [조식]
  • 김가루주먹밥(조)(5.16.)
  • 매콤한콩나물국(5.13.)
  • 함박스테이크*소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 청경채나물
  • 배추김치(9.13.)
  • 쥬시쿨(복숭아맛)(5.11.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 911.8/37.1/304.1/5.6
  • [중식]
  • 파쇄서리태밥(고)(5.)
  • 바지락미역국(5.6.13.18.)
  • 애호박버섯볶음(자)(1.5.6.13.)
  • 오리김치주물럭(5.6.9.13.)
  • 떡갈비*소스*계란후라이(1.2.5.6.10.12.13.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 포도주스(델몬트)(5.13.)
  • 찐빵(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1128.6/51.6/202.6/9.3
  • [석식]
  • 친환경쌀밥(석)
  • 육개장(석)(13.16.)
  • 메추리알감자조림(1.5.6.13.)
  • 청경채나물
  • 비엔나브로콜리볶음(석)(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 쿨스타(파인애플맛)(5.11.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 986.8/42.7/199.8/7.1
16
중식
  • 16
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 닭곰탕(조)(5.6.13.18.)
  • 바싹불고기*케찹(1.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 오이참나물무침(5.6.13.)
  • 오징어볶음(조)(5.6.17.)
  • 감귤주스(13.)
  • 딸기맛도넛(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분1005.8/64.3/49.9/4.5
  • [중식]
  • 차수수밥(고)
  • 오징어콩나물김치국*(5.9.13.17.)
  • 단호박사태찜(5.6.10.13.)
  • 김가루실파무침(자)(13.)
  • 순대야채볶음(5.6.10.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 감귤주스(13.)
  • 찹쌀도너츠*(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 946.8/46.9/155.8/6.6
  • [석식]
  • 율무밥(고)
  • 어묵쑥갓무국(석)(1.5.6.13.)
  • 돼지갈비고추장볶음(석)(5.6.10.)
  • 부추계란찜(석)(1.2.9.13.)
  • 콩나물미나리초무침(5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 포도주스*(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분894.6/52.7/227.3/5.6
17
중식
  • 17
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 감자맑은국(조)(13.)
  • 시금치들깨무침(자)
  • 돼지두루치기(5.6.10.13.)
  • 스팸구이(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 포도주스*(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 946.6/51/191.1/4.1
  • [중식]
  • 검정쌀밥(고)
  • 육개장(13.16.)
  • 콩나물미나리초무침(5.6.13.)
  • 버섯잡채(1.5.6.8.10.13.)
  • 야채계란말이(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 비피더스(포도맛)(2.)
  • 씨앗호떡(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 985.4/37.3/369.6/4.8
  • [석식]
  • 친환경쌀밥(석)
  • 돈육김치찌개(석)(5.9.10.13.)
  • 브로콜리새송이숙회(자)(5.6.13.)
  • 어묵고추장볶음(석)(1.5.6.13.)
  • 안동찜닭(석)(5.6.8.12.13.15.)
  • 깍두기(9.13.)
  • 사과주스(로컬)(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 969.3/54.6/198.7/5.4
18
중식
  • 18
  • [조식]
  • 소고기계란볶음밥(조)(1.5.6.16.)
  • 건새우미역국(조)(9.13.)
  • 콩나물들깨무침*(자)(5.)
  • 어묵볶음(조)(1.5.6.13.)
  • 용가리치킨*머스터드소스(1.2.5.6.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 오렌지자몽주스(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 956.9/45.7/192.1/4.7
  • [중식]
  • 새우까스카레덮밥(1.2.5.6.9.10.13.)
  • 유부팽이버섯된장국(5.6.13.18.)
  • 닭봉바베큐오븐구이(6.12.13.15.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 오이소박이(13.)
  • 글레이즈드(1.2.5.6.13.)
  • 사과음료(피크닉)(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 923.1/39.5/162.9/4.7
  • [석식]
  • 친환경쌀밥(석)
  • 새알심만두국(1.5.6.10.13.16.18.)
  • 시금치들깨무침(자)
  • 닭감자매운볶음(석)(5.6.15.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 오렌지주스(5.13.)
  • 찐빵(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 944.2/50.5/210.6/8.7
20
21
중식
  • 21
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 김치순두부찌개(조)(1.5.9.13.)
  • 오리불고기(조)(5.6.)
  • 떡갈비데리야끼조림(2.5.6.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 초코파이(1.2.5.6.13.)
  • 비피더스(포도맛)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1070.5/53.4/377.6/7
  • [중식]
  • 파쇄서리태밥(고)(5.)
  • 쇠고기미역국(5.6.13.16.18.)
  • 동지팥죽(13.)
  • 함박스테이크*소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 꽈리고추멸치조림(5.6.13.)
  • 시금치맛살계란말이(1.2.5.6.10.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 청포도음료(피크닉)(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1188.9/38.5/176.9/5.8
  • [석식]
  • 율무밥(고)
  • 콩나물김치국(석)(5.9.13.)
  • 오이참나물무침(5.6.13.)
  • 닭갈비(석)(5.6.13.15.18.)
  • 스팸구이(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 야채튀김(석)(1.5.6.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 감귤주스(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 906.5/48.7/206.4/7.3
22
중식
  • 22
  • [조식]
  • 참치김치볶음덮밥(조)(1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
  • 시래기된장국(조)(5.6.13.)
  • 진미채조림*(4.5.6.13.14.17.)
  • 계란후라이(1.5.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 딸기잼모닝빵(1.2.5.6.13.)
  • 오렌지주스(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 905.5/43/397.1/9.8
  • [중식]
  • 차조밥(고)
  • 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.)
  • 미트볼케찹볶음(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 브로콜리표고숙회(자)(5.6.13.)
  • 돈육간장불고기(5.6.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 화이트애플파이(1.2.5.6.13.)포도주스*(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1048.2/57.4/129.1/4.9
  • [석식]
  • 차조밥(고)
  • 맑은북어채두부국(1.5.13.)
  • 매운돼지갈비찜(석)(5.6.10.)
  • 두부양념찜(석)(5.6.)
  • 감자햄볶음(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 파인애플
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 907.9/53.6/216.9/6.1
23
중식
  • 23
  • [조식]
  • 친환경쌀밥*
  • 돈육김치찌개(조)(5.9.10.13.)
  • 닭매운볶음(조)(5.6.15.18.)
  • 스팸구이(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 초코파이(1.2.5.6.13.)
  • 포도쥬스(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 904.3/59.2/285.2/6.1
  • [중식]
  • 작은밥*
  • 꼬치어묵우동국*(1.5.6.9.13.16.)
  • 숙주미나리무침(13.)
  • 매콤낙지불고기(5.6.10.13.)
  • 돈육김치전(1.6.9.10.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 사과주스(빅썬)(5.13.)
  • 미니크로와상(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 998.1/48.9/201.5/4.5
  • [석식]
  • 파쇄서리태밥(고)(5.)
  • 아욱들깨된장국(석)(5.6.13.)
  • 숙주겨자무침(자)(13.18.)
  • 제육볶음(석)(5.6.10.13.)
  • 용가리치킨*머스터드소스(1.2.5.6.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 청포도음료(피크닉)(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1225.1/57.2/222.8/4.7
25
26
27
28
29
30
31
  • 12월 1일 화요일
식단이 없습니다.