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이달의식단

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이전월 2018년 11월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
4
11
18
19
중식
  • 19
  • [조식]
  • 김치볶음밥2.5.6.9.10.13.
  • 부추계란파국1.13.
  • 청경채오이무침9.13.
  • 용가리치킨까스1.5.6.13.16.
  • 배추김치9.13.
  • 돈까스소스1.2.5.6.12.13.
  • 딸기우유2.
  • 단무지
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 945.5/28.6/242.9/4.5
  • [중식]
  • 친환경찰흑미밥
  • 청국장우거지찌개5.13.
  • 김가루실파무침13.
  • 돈육감자볶음5.6.10.13.
  • 당면만두1.5.6.10.
  • 게살크림함박스테이크1.2.5.6.8.10.13.15.16.
  • 배추김치9.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1049.9/45.9/231.4/10.5
  • [석식]
  • 친환경찰흑미밥
  • 순두부찌개1.2.5.10.13.
  • 고등어무조림5.6.7.
  • 비엔나메추리알장조림1.2.5.6.10.13.
  • 에그토르티야1.2.5.6.10.
  • 배추김치9.13.
  • 돈까스소스1.2.5.6.12.13.
  • 요구르트2.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 997/43.5/193.2/7.4
20
중식
  • 20
  • [조식]
  • 친환경찰흑미밥
  • 동태찌개5.6.13.18.
  • 간장무채장아찌5.6.
  • 돈육불고기5.6.10.13.
  • 명품동그랑땡전1.5.6.10.
  • 배추김치9.13.
  • 코코볼+우유2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 965.4/48/280.5/5.5
  • [중식]
  • 친환경찰현미밥
  • 건새우아욱국5.6.9.13.
  • 돼지갈비찜5.6.10.13.
  • 도라지오이무침5.6.13.
  • 어니언오징어튀김1.5.6.12.13.16.17.
  • 배추김치9.13.
  • 밀크소스1.2.5.13.
  • 식빵피자1.2.5.6.9.10.12.13.*에너지/단백질/칼슘/철분
  • 998.4/46.7/229.1/6
  • [석식]
  • 친환경찰보리밥
  • 돈육감자고추장찌개5.6.10.13.
  • 닭김치조림5.6.9.13.15.
  • 옥수수계란찜1.5.13.
  • 미역맛살초무침13.
  • 파슬리보리멸튀김1.5.13.
  • 배추김치9.13.
  • 와사비마요소스1.5.13.16.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 936.7/47.8/232.6/6.7
25
  • 11월 30일 금요일
  • 중식
    • 30
    • [조식]
    • 친환경찰흑미밥
    • 모듬어묵국1.5.6.13.
    • 오징어오이초무침5.6.13.17.
    • 미역줄기볶음15.
    • 참치고추장볶음5.6.13.
    • 통통꼬마돈까스/강정소스1.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 959.4/51.4/169.4/6.7
    • [중식]
    • 친환경찰보리현미밥
    • 꽃게찌개5.6.8.13.18.
    • 김가루실파무침13.
    • 돼지등뼈찜5.6.10.13.
    • 오징어김치전1.5.6.9.13.17.18.
    • 배추김치9.13.
    • 오꼬노미스테이크1.2.5.6.10.12.13.16.
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 997.7/48/266/9.9
    • [석식]
    • 친환경찰보리밥
    • 순두부김치찌개5.9.10.13.
    • 조림보쌈+상추쌈5.6.10.13.
    • 숙주미나리무침
    • 김구이13.
    • 갈비산적계란부침1.5.6.10.13.16.
    • 배추김치9.13.
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1010.9/56.6/371.5/7.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣