이리고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 학교소식 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2016년 12월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
중식
  • [조식]
  • 친환경차수수기장밥
  • 참치김치찌개(5)(6)(9)(13)
  • 콩나물무침(5)
  • 닭정육매운볶음(5)(6)(12)(13)(15)
  • 가자미엿장구이(5)(6)(13)
  • 배추김치(9)(13)
  • 사과
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1010.3/71.4/182.3/6.6
  • [중식]
  • 돈육오징어볶음(5)(6)(10)(13)(17)
  • 친환경혼합잡곡밥(5)
  • 청국장찌개(5)(9)(10)(13)
  • 숙주나물김무침(13)
  • 봄동겉절이
  • 순살치킨(1)(2)(5)(6)(13)(15)
  • 강정소스(4)(5)(6)(12)(13)
  • 화이트애플파이(1)(2)(5)(6)(13)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1089.4/62.1/189.2/6.8
  • [석식]
  • 친환경찰보리밥
  • 시금치된장국(5)(6)(9)(13)
  • 오징어사과초무침(13)(17)
  • 돼지고기당면볶음(5)(6)(8)(10)
  • 햄전(1)(2)(5)(6)(10)
  • 배추김치(9)(13)
  • 요구르트(2)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1047.1/58.8/209.7/6.4
5
중식
  • [조식]
  • 친환경찰보리밥
  • 얼큰콩나물국(5)(13)
  • 돈육계란장조림(1)(2)(5)(6)(10)(13)
  • 미트볼소시지케찹조림(1)(2)(5)(6)(10)(12)(13)(15)
  • 오이사과초무침(13)
  • 배추김치(9)(13)
  • 햄계란샌드위치(1)(2)(5)(6)(10)(13)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1092/49.8/220.2/9.4
  • [중식]
  • 친환경찰보리현미밥
  • 돈육콩나물김치찌개
  • (5)(6)(9)(10)(13)
  • 닭바베큐찜(5)(6)(12)(13)(15)
  • 얼갈이된장지짐(5)(6)(13)
  • 잡채(1)(5)(6)(8)(10)(13)
  • 배추김치(9)(13)
  • 초코파이(1)(2)(5)(6)(13)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1066.1/39.5/197.2/5.9
  • [석식]
  • 친환경찰현미밥
  • 아구찌개(5)(6)(13)
  • 두부조림(5)(6)(13)
  • 소시지떡볶음(2)(5)(6)(9)(10)(13)
  • 탕수육(1)(2)(5)(6)(10)(13)
  • 배추김치(9)(13)
  • 요구르트(2)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1080.2/51.2/346.1/7.4
8
중식
  • [조식]
  • 친환경기장서리태밥(5)
  • 콩나물김치국(5)(9)(13)
  • 깍둑오이무침(5)(6)(13)
  • 돼지고기두반장볶음(5)(6)(10)(12)(13)
  • 배추김치(9)(13)
  • 아몬드후레이크+우유(2)(5)(6)(13)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1097.1/48.8/367.3/8.9
  • [중식]
  • 건곤드레밥(5)(6)(10)(13)
  • 솎음배추된장국
  • (5)(6)(13)
  • 매콤주꾸미낙지볶음과소면(1)(5)(6)
  • 수제돈까스(1)(2)(5)(6)(10)(13)
  • 배추김치(9)(13)
  • 양념장(5)(6)
  • 돈까스소스(1)(2)(5)(6)(12)(13)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1109.7/65.5/785.1/14.5
  • [석식]
  • 친환경쌀밥
  • 두부된장국(5)(6)(13)
  • 시금치파스타(1)(2)(5)(6)(10)(13)
  • 마늘매콤떡갈비구이/케첩(2)(5)(6)(10)(12)(13)(16)
  • 배추김치(9)(13)
  • 귤
  • 닭가슴살샐러드/블루베리드레싱(1)(5)(6)(13)(15)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1049.2/59.6/430.1/10.7
9
중식
  • [조식]
  • 비엔나소시지야채볶음밥(1)(2)(5)(6)(10)(13)
  • 우동국물(1)(5)(6)(13)
  • 콩나물무침(5)
  • 부어슁켄햄부침(1)(2)(5)(6)(10)
  • 배추김치(9)(13)
  • 쇠고기계란죽(1)(16)
  • 칼슘두유(5)(13)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1011.1/48.3/231.5/7.8
  • [중식]
  • 친환경찰보리밥
  • 부대찌개&라면사리(1)(2)(5)(6)(9)(10)(1
  • 3)
  • 고등어무조림(5)(6)(7)
  • 오이부추무침
  • 수제떡갈비&잠발라야소스(5)(6)(10)(12)(13)(16)
  • 배추김치(9)(13)
  • 유자차
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1090.8/55.6/176.7/7.6
  • [석식]
  • 친환경차수수찰보리밥
  • 모듬어묵국(1)(5)(6)(13)
  • 숙주맛살무침
  • 감자채햄볶음(2)(6)(10)
  • 단호박생선까스(맑은)(1)(5)(6)
  • 배추김치(9)(13)
  • 타르타르소스(1)(5)(13)
  • 핫초코(13)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1037/35.6/209.7/8.9
12
중식
  • [조식]
  • 친환경찰보리흑미밥
  • 닭곰탕(13)(15)
  • 미역줄기어묵볶음(1)(5)(6)(13)
  • 동그랑땡전(1)(2)(5)(6)(9)(10)(13)
  • 배추김치(9)(13)
  • 첵스초코+우유(2)(5)(6)(13)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1036.9/39.5/378.7/5.5
  • [중식]
  • 친환경차수수기장밥
  • 오징어무국(1)(5)(9)(13)(17)
  • 고구마소시지간장조림(2)(5)(6)(10)(12)(13)
  • 매운돼지갈비찜(10)(13)
  • 콩나물새콤무침(5)
  • 피자맛튀김샌드위치(1)(2)(5)(6)(9)(10)(12)(13)
  • 배추김치(9)(13)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1092/73.6/254.6/9.9
  • [석식]
  • 친환경찰보리밥
  • 돈등뼈김치찜(5)(6)(9)(10)(13)
  • 사골떡국(1)(13)916)
  • 도토리묵김가루무침(5)(6)(13)
  • 야채계란말이(1)(2)
  • 배추김치(9)(13)
  • 요구르트(2)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1027/43.9/210.1/6
14
중식
  • [조식]
  • 친환경찰보리밥
  • 두부된장국(5)(6)(13)
  • 콩나물무침(5)
  • 돼지두루치기(5)(6)(10)(13)
  • 계란후라이(1)(5)
  • 미트볼메추리알볶음(1)(2)(5)(6)(10)(12)(13)
  • 배추김치(9)(13)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1076.4/58.7/237.8/12.7
  • [중식]
  • 친환경찰보리밥
  • 해물순두부찌개(5)(9)(13)(18)
  • 돈육보쌈&쌈배추(5)(6)(10)(13)
  • 시금치쑥갓나물
  • 배추김치(9)(13)
  • 쌈장(5)(6)(13)
  • 귤
  • 참치볼마파두부(1)(5)(6)(10)(12)(13)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1005.8/57/247.7/8.9
  • [석식]
  • 친환경찰보리현미밥
  • 코다리무국(13)(18)
  • 미트볼스파게티
  • (1)(2)(5)(6)(10)(12)(13)
  • 참나물들깨무침
  • 어묵곤약볶음(1)(5)(6)(13)
  • 배추김치(9)(13)
  • 오예스(1)(2)(5)(6)(13)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1004.4/43.6/231.7/6.9
19
중식
  • [조식]
  • 친환경찰보리밥
  • 북어계란국(1)(13)
  • 웰빙혼합볶음(엔바)(5)(13)
  • 햄소시지칠리볶음(2)(5)(6)(10)(12)(13)
  • 닭정육매운볶음(5)(6)(12)(13)(15)
  • 김구이(13)
  • 배추김치(9)(13)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1046.8/68.9/391.9/8.2
  • [중식]
  • 친환경찰보리현미밥
  • 참치김치찌개(5)(6)(9)(13)
  • 돈육데리조림&무쌈(1)(5)(6)(10)(13)
  • 유채나물된장무침(5)(6)
  • 낙지떡볶음(5)(6)(13)
  • 배추김치(9)(13)
  • 몽쉘카카오(1)(2)(5)(6)(13)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1097.1/58.6/139.9/5.6
  • [석식]
  • 친환경찰현미밥
  • 닭미역국(5)(6)
  • 쫄면야채무침(5)(6)(13)
  • 돈육불고기(5)(6)(10)(13)
  • 해물동그랑땡(1)(2)(5)(6)(8)(9)(10)
  • 미역줄기맛살볶음(1)(5)(6)(13)
  • 배추김치(9)(13)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1002.4/51.7/147.1/5.9
21
중식
  • [조식]
  • 친환경찰보리밥
  • 연두부계란찜(1)(5)(9)
  • 어묵곤약국(1)(5)(6)(13)
  • 얼갈이된장지짐(5)(6)(13)
  • 닭매운물엿조림(5)(6)(12)(13)(15)
  • 배추김치(9)(13)
  • 후레쉬베리(딸기)(1)(2)(5)(6)(13)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1010.3/47.3/364.7/8.1
  • [중식]
  • 친환경쌀밥
  • 북어두부국(5)(13)(18)
  • 도라지오이무침(5)(6)(13)
  • 백김치(9)(13)
  • 새알팥죽(5)(13)
  • 스테이크소스(1)(2)(5)(6)(12)(13)
  • 과일샤벳(1)(2)(5)(11)(13)
  • 치즈떡갈비&매실쥬스(1)(2)(5)(6)(10)(16)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 999.9/34.7/227.7/6.8
  • [석식]
  • 친환경찰현미팥밥
  • 감자된장국(5)(6)(13)
  • 닭바베큐찜(5)(6)(12)(13)(15)
  • 황포묵김무침(5)(6)
  • 잡채(1)(5)(6)(8)(10)(13)
  • 배추김치(9)(13)
  • 파인애플쥬스(5)(13)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1078.1/29.1/148/6.4
23
중식
  • [조식]
  • 고구마카레라이스(2)(5)(6)(10)(13)
  • 게살계란파국(1)(5)(6)(13)
  • 단무지무침
  • 치커리사과무침(5)(6)
  • 해쉬브라운/케첩(1)(2)(5)(6)(10)(12)(13)
  • 배추김치(9)(13)
  • 스위트콘치즈오븐구이(1)(2)(5)(6)(10)(12)(13)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1055.6/38/299.3/8
  • [중식]
  • 친환경쌀밥
  • 잔치국수(1)(5)(6)(13)
  • 오징어오이초무침(5)(6)(13)
  • 숙주나물김무침(13)
  • 마늘매콤떡갈비구이/케첩(2)(5)(6)(10)(12)(13)
  • 배추김치(9)(13)
  • 밀감생크림케익(1)(2)(5)(6)(11)(13)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1005.7/45.6/241/6.8
  • [석식]
  • 친환경차수수기장밥
  • 동태찌개(5)(6)(13)(18)
  • 닭매운물엿조림(5)(6)(12)(13)(15)
  • 호박버섯볶음(1)(5)(6)(9)
  • 돈육고구마강정(2)(4)(5)(6)(10)(12)(13)
  • 배추김치(9)(13)
  • 팥시루떡(5)(13)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1079.8/58.7/251.5/8.5
30
31
  • 12월 20일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경찰보리밥
    • 감자양파국(5)(6)(13)
    • 칼슘쏙쏙오믈렛(참치)/케첩(1)(2)(5)(12)(13)
    • 오이부추무침
    • 돼지고기당면볶음(5)(6)(8)(10)
    • 배추김치(9)(13)
    • 단호박마차(13)
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1042.7/37.3/228.7/16.3
    • [중식]
    • 친환경찰보리밥
    • 애호박두부된장국(5)(6)(13)
    • 닭김치조림(5)(6)(9)(13)(15)
    • 김가루실파무침(13)
    • 아몬드돈육강정(2)(4)(5)(6)(10)(12)(13)
    • 배추김치(9)(13)
    • 꿀한라봉차(5)(13)
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1002.5/49.3/220.3/6.8
    • [석식]
    • 친환경찰흑미밥
    • 오징어호박국(1)(5)(9)(13)
    • 돼지갈비떡찜(5)(6)(10)(13)
    • 숙주맛살무침
    • 김치피자전(1)(2)(5)(6)(9)(12)(13)
    • 배추김치(9)(13)
    • 귤
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1001.7/63.3/514.9/6.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣