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프로그램소개

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2024학년도 제2차 방과후학교 운영계획서 (국학기공)
작성자 이미애 등록일 24.09.06 조회수 16
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국학기공은 한국의 전통적인 심신수행법을 현대인에 맞게 체계화한 생활체육입니다.

무한한 우주의 생명력인 기를 의식의 집중기공동작호흡을 통해 받아들이고 운용함으로써 몸과 마음의 능력을 극대화 시키는 수련법 입니다.

국학기공으로 에너지가 충전되면 건강한 몸감정조절창조성지혜로움과 목표에 집중하는 힘이 커지고 사랑하는 마음포용력홍익의 마음이 길러집니다.
국학기공반 활동으로는 몸상태 점검하기, 몸풀기 체조, 근력단련, 국학기공 기본자세 익히기, 호흡명상 등을 하고 있습니다.KakaoTalk_20240906_092725255
 

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