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이달의식단

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이전월 2021년 6월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
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조식
  • ㆍ통밀밥(6.)
  • ㆍ황태채무국(9.13.)
  • ㆍ김치전(1.5.6.9.13.)
  • ㆍ치킨너겟(1.2.5.6.13.15.)
  • ㆍ배추김치(9.13.)
  • ㆍ요구르트(비피더스-포도맛)(2.)
  • ㆍ깻잎장아찌(양념)(5.6.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철
  • 806.7/30.1/302.3/3
중식
  • ㆍ현미밥
  • ㆍ콩나물국(5.9.13.)
  • ㆍ꽁치조림(호박,고구마줄기)
  • (5.6.13.)
  • ㆍ상추적양파무침(겨자)(5.6.13.)
  • ㆍ치즈인치킨까스&하이 스소스(1.2.5.6.12.13.15.)
  • ㆍ배추김치(9.13.)
  • ㆍ쥬시쿨(복숭아)(2.11.)
  • ㆍ한라봉크런치(5.6.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철
  • 750/24.6/100.5/5.3
석식
  • ㆍ흑미밥
  • ㆍ호박고추장찌개(5.9.10.13.)
  • ㆍ계란장조림(1.5.6.13.)
  • ㆍ부추오이무침(5.6.13.)
  • ㆍ김치치즈떡갈비(언양식)
  • (1.2.5.6.9.10.12.13)
  • ㆍ배추김치(9.13.)
  • ㆍ토마토(12.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철
  • 796.5/43.3/351.1/5
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조식
  • ㆍ흑미밥
  • ㆍ참치김치찌개(5.6.9.13.)
  • ㆍ굴소스돈육불고기(5.6.10.13.18.)
  • ㆍ깍두기(9.13.)
  • ㆍ(스파이시)미니버거(치킨텐더)
  • (1.2.5.6.12.13.15.)
  • ㆍ쿨피스(자두)(2.5.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철
  • 841.5/47.2/110/6.1
중식
  • ㆍ통밀밥(6.)
  • ㆍ옹심이미역국(5.6.9.13.17.)
  • ㆍ자반고등어조림(5.6.7.13.)
  • ㆍ오이양파무침(5.6.13.)
  • ㆍ치즈함박(1.2.5.6.10.12.13.)
  • ㆍ배추김치(9.13.)
  • ㆍ요구르트(2.)
  • ㆍ쿠키(민트크림)(1.2.5.6.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철
  • 843.3/31.9/193.7/3.5
석식
  • ㆍ현미밥
  • ㆍ뼈다귀우거지국(5.6.10.13.)
  • ㆍ미트볼그라탕(1.2.5.6.10.12.13.)
  • ㆍ청경채쌈장무침(5.6.13.)
  • ㆍ낙지콩나물볶음(5.6.13.)
  • ㆍ배추김치(9.13.)
  • ㆍ수박
  • *에너지/단백질/칼슘/철
  • 840.1/55.8/528.7/5.8
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  • 6월 25일 금요일
  • 조식
    • ㆍ현미밥
    • ㆍ감자양파국(9.13.)
    • ㆍ부추들깨무침(5.6.13.)
    • ㆍ돈육소금구이(5.6.10.13.)
    • ㆍ배추김치(9.13.)
    • ㆍ깨찰빵(1.2.5.6.13.)
    • ㆍ파인애플(생과)
    • ㆍ쌈무(13.)
    • *에너지/단백질/칼슘/철
    • 711.9/28.1/66.4/2.6
  • 중식
    • ㆍ통밀밥(6.)
    • ㆍ수제비아욱국(5.6.9.13.)
    • ㆍ계란장조림(1.5.6.13.)
    • ㆍ등뼈김치조림(5.9.10.13.)
    • ㆍ구이김(13.)
    • ㆍ깍두기(9.13.)
    • ㆍ고구마줄기김치(9.13.)
    • ㆍ수박
    • *에너지/단백질/칼슘/철
    • 792.9/48/278.3/5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣