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이달의식단

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  • 10월 31일 금요일
  • 조식
    • 친환경 수수밥
    • 육개장 (6.9.13.16.17.18)
    • 사각어묵볶음 (1.5.6)
    • 허니버터꿀닭(치킨너겟) (1.2.5.6.13.15)
    • 알타리무김치 (9)
    • 윌(대용량150) (2)
  • 중식
    • 친환경 수수밥
    • 돈육애호박찌개 (5.6.9.10.13)
    • 미트볼칠리소스조림 (5.6.10.12.16)
    • 깻잎순무침 (5.6)
    • 고등어구이(100g) (7)
    • 배추김치 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
  • 석식
    • 기장밥
    • 어묵김치국 (1.5.6.9)
    • 대패오리불고기 (5.6.13.16)
    • 집게다리튀김&칠리S (1.5.6.8.12.13)
    • 깍두기 (9)
    • 뚱카롱 (1.2.4.6.14)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):763.4 Kcal
    탄수화물(g) : 116.7
    단백질(g) : 22.9
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 112.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.7
    칼슘(mg) : 87.4
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):985.7 Kcal
    탄수화물(g) : 142.7
    단백질(g) : 47.5
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 370.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 45.0
    칼슘(mg) : 342.3
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):837.5 Kcal
    탄수화물(g) : 126.9
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 91.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 162.4
    철분(mg) : 10.5