익산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2025년 9월
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  • 9월 8일 월요일

  • 조식
    • 친환경 수수밥
    • 순두부찌개 (5.9.10.12.13)
    • 숙주미나리무침(친환경)
    • 양념김구이
    • 담양떡갈비구이(4)&머스터드 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 기장밥
    • 쇠고기미역국 (5.6.16)
    • 야채달걀찜 (1.2.9)
    • 매운갈비찜 (5.6.10.13)
    • 경주식문어무침 (5.6.13)
    • 깍두기 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 떠먹는 불가리스 (2)
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 어묵김치국 (1.5.6.9)
    • 등뼈당면찜(갈비+등뼈) (5.6.10.13)
    • 참나물무침(친환경)
    • 참치옥수수콘전 (1.5.6.13)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):790.8 Kcal
    탄수화물(g) : 114.1
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 57.6
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.5
    칼슘(mg) : 104.9
    철분(mg) : 2.7<br>
    칼로리(중식):908.1 Kcal
    탄수화물(g) : 140.9
    단백질(g) : 44.0
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 234.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 35.6
    칼슘(mg) : 325.5
    철분(mg) : 5.2<br>
    칼로리(석식):876.7 Kcal
    탄수화물(g) : 133.1
    단백질(g) : 28.6
    지방(g) : 26.9
    비타민A(R.E) : 86.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 36.8
    칼슘(mg) : 131.0
    철분(mg) : 5.0