익산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 7월
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  • 7월 7일 금요일

  • 조식
    • 쌀보리밥(1)
    • 닭미역국 (5.6.15)
    • 고기말이김치지짐(3) (1.5.6.9.10.13.15.16)
    • 열무된장무침 (5.6)
    • 김가루달걀말이 (1.5.13)
    • 깍두기 (9)
  • 중식
    • 인델리 커리 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 맑은콩나물국(친환경) (5)
    • 배추김치 (9)
    • 모듬야채피클 (13)
    • 쿨피스(혼합)
    • 뿌링클&치즈볼(가라아게)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):917.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 48.5
    지방(g) : 50.1
    비타민A(R.E) : 475.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 26.0
    칼슘(mg) : 1159.8
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):1157.5 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 57.1
    지방(g) : 39.6
    비타민A(R.E) : 142.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 51.9
    칼슘(mg) : 1191.8
    철분(mg) : 7.7