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이달의식단

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이달의식단 - 2017년 5월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 아침: 보크라이스, 얼갈이배추된장국, 미트볼고구마칠리소스조림, 양념김구이, 배추김치, 사과 점심: 현미밥, 부대찌개, 케이준치킨샐러드, 꽈리고추메추리알조림, 마늘쫑양념무침, 깍두기, 순수빙(아이스크림) 저녁: 현미밥, 영양오리탕, 조기구이, 우엉어묵볶음, 미나리초무침, 배추김치	2 중식 아침: 흑미밥, 누룽지탕, 돈육콩나물볶음, 꽈리고추멸치조림, 깍두기, 초코첵스&우유 점심: 밥버거, 유부맑은우동국물, 단무지채무침, 배추김치, 콤비네이션조각피자&오라떼 저녁: 미운영	3 중식 미운영	4 중식 미운영	5 중식 미운영	6 중식 미운영
7 중식 미운영	8 중식 아침: 혼합잡곡밥, 누룽지탕, 크림치즈미트볼조림, 매운콩나물무침, 배추김치, 키위 점심: 수수밥, 맑은콩나물국, 묵은지닭볶음탕, 해물야채쪽파전, 오이고추된장무침, 깍두기 저녁: 가쿠니동덮밥, 김치우동, 왕새우튀김, 꼬들단무지무침, 알타리무김치, 매실에이드	9 중식 아침: 현미밥, 건새우아욱국, 오삼불고기, 달걀후라이, 배추김치, 요거타임 점심: 기장밥, 순대국, 생선까스&타르타르s, 오이부추무침, 깍두기, 오렌지 저녁: 검정콩밥, 쇠고기무국, 고등어데리야끼구이, 두부실곤약무침, 돈육고추전, 배추김치	10 중식 아침: 차조밥, 참치김치찌개, 꽈리고추떡갈비조림, 숙주미나리무침, 깍두기, 사과 점심: 라볶기&김가루주먹밥, 꼬치어묵국, 철판군만두, 단무지채무침, 배추김치, 쿨피스 저녁: 현미밥, 육개장, 갈치구이, 야채달걀찜, 미역오이초무침, 배추김치	11 중식 아침: 치아바타샌드위치&옥수수스프, 또는 흑미미니밥&건파래자반&참치김치볶음, 빅요구르트 점심: 혼합잡곡밥, 닭미역국, 갈치무조림, 허니버터꿀닭, 상추부추겉절이, 배추김치 저녁: 보리밥, 꽃게탕, 팽이버섯돈불고기, 깻잎달걀전, 콩나물잡채, 깍두기	12 중식 아침: 햄계란볶음밥, 배추들깨국, 비엔나케첩조림, 참나물무침, 배추김치, 짜요짜요 점심: 검정콩밥, 돈육김치찌개, 야채달걀말이, 미역줄기볶음, 깍두기,대만치즈감자 저녁: 김치치즈그라탕, 유부맑은우동국물, 고구마떡맛탕, 모듬야채피클, 알타리무김치, 요구르트	13 중식 아침: 기장밥, 콩나물김치국, 우리팜구이, 쑥갓무침, 양념김구이, 깍두기 점심: 닭칼국수&참치고추장주먹밥, 소떡소떡&양념S, 도토리묵야채무침, 배추김치 저녁: 흑미밥, 북어달걀국, 등뼈당면찜, 쵸핑햄감자채볶음, 미나리초무침, 배추김치
14 중식 아침: 보리밥, 감자수제비국, 치즈불닭, 올방게묵김가루무침, 사과치커리무침, 배추김치 점심: 김밥맛볶음밥, 시금치된장국, 매콤달콤떡볶이, 김말이튀김, 배추김치, 곰돌이 쥬스 저녁: 검정콩밥, 아구해물탕, 안동찜닭, 수제야채튀김, 마늘쫑양념무침, 깍두기	15 중식 아침: 간장계란밥, 어묵김치국, 미니돈까스&케첩, 매운콩나물무침, 깍두기, 사과 점심: 현미밥, 닭개장, 해물완자달걀전, 시금치된장무침, 모닝빵햄버거, 배추김치 저녁: 쌀국수&미니밥, 닭강정, 오이부추무침, 배추김치, 파인애플	16 중식 아침: 보리밥, 누룽지탕, 찰떡품은떡갈비조림, 청경채된장무침, 배추김치, 믹스시리얼&우유 점심: 혼합잡곡밥, 건새우미역국, 김치삼겹두루치기, 야채달걀말이, 고추군만두, 깍두기 저녁: 흑미밥, 순두부찌개, 오리훈제&머스터드, 건새우애호박볶음, 양파부추겉절이, 배추김치	17 중식 아침: 차조밥, 닭곰탕, 두부김치&제육볶음, 고사리나물볶음, 깍두기, 밀감푸딩 점심: 잡채덮밥&짜장소스, 짬뽕국, 김피탕, 단무지채무침, 배추김치, 과일쥬스 저녁: 현미밥, 손만두국, 김치육원전, 미역줄기볶음, 알타리무김치, 참외	18 중식 아침: 수수밥, 참치김치찌개, 치킨너겟&머스터드, 쵸핑햄감자채볶음, 배추김치, 액티비아 점심: 기장밥, 감자수제비국, 파파야함박스테이크&소스, 비빔당면, 배추김치, 시리얼과일샐러드 저녁: 갈릭핫도그&스파이시감자튀김, 단호박스프, 참치고추장주먹밥, 옥수수콘샐러드, 플리또	19 중식 아침: 보리밥, 쇠고기야채죽, 돈사태달걀장조림, 고구마단호박전,무말랭이무침, 배추김치 점심: 흑미밥, 애호박된장찌개, 돈육콩나물볶음 , 마늘쫑볼어묵볶음, 사과치커리초무침, 깍두기 저녁: 미운영	20 중식 미운영
21 중식 미운영	22 중식 아침: 현미밥, 누룽지탕, 낙지당면볶음, 야채달걀말이, 배추김치, 비요뜨 점심: 기장밥, 김치어묵국, 수육&쌈장&쌈배추, 오꼬노미야끼전, 무말랭이무침, 배추김치 저녁: 해물짬뽕&라면사리, 미니밥, 찐갈비만두, 오복채무침, 배추김치, 얼려먹는요구르트	23 중식 아침: 보크라이스, 미소된장국, 떡갈비구이&머스터드, 무말랭이무침, 배추김치, 초코롤&우유 점심: 현미밥, 종합어묵무국, 고등어김치조림, 케이준팝콘치킨샐럳, 청경채된장무침, 깍두기 저녁: 검정콩밥, 갈비탕&당면사리, 찰떡품은가마보꼬조림, 애호박달걀부침, 깍두기 ,꽈배기빵	24 중식 아침: 차조밥, 돈육김치찌개, 매콤오색산적, 웰빙혼합멸치볶음 ,머위들깨무침, 배추김치 점심: 삽겹살김치볶음밥&달걀후라이, 맑은콩나물국, 까르보나라떡볶이, 모듬야채피클, 알타리무김치, 요구르트 저녁: 흑미밥, 나가사끼짬뽕국, 탕수육&후르츠S, 울외장아찌무침, 배추김치, 워터젤리	25 중식 아침: 수수밥, 애호박된장찌개, 우리팜구이, 고사리나물볶음, 참치김치볶음,바나나 점심: 검정콩밥, 순두부찌개, 깻잎동그랑땡부침, 건새우마늘쫑볶음, 배추김치, 참외 저녁: 유린돈까스&오리엔탈S,흑미미니밥, 크림스프, 푸실리파스타, 시리얼단호박	26 중식 아침: 기장밥, 김치콩나물국, 함박스테이크&대파채S, 시금치나물된장무침, 깍두기, 초코에몽 점심: 콩나물밥, 근대된장국, 수제닭꼬치&양념S, 도토리묵양념무침, 배추김치, 아이스소르베 저녁: 현미밥, 뜨덕이떡만두국, 제육볶음 ,상추부추겉절이, 배추김치, 타코야끼(문어빵)	27 중식 아침: 현미밥, 오징어무국, 삼색소세지야채볶음, 깻잎양념지, 배추김치, 밀크커스터드 점심: 로제스파게티&흑미미니밥, 야채스프, 마늘빵, 돈까스&하이스S, 야채샐러드&흑임자D, 배추김치 저녁:수수밥, 사골곰탕&소면사리, 닭정육칠리소스조림, 참나물된장무침, 깍두기, 배
28 중식 아침: 차조밥, 감자수제비국, 갈치무조림, 깻잎지짐만두, 숙주미나리무침, 배추김치 점심: 제육생야채비빔밥, 건새우미역국, 고구마맛탕, 오복채무침, 알타리무김치 저녁: 혼합잡곡밥, 오리영양탕, 후라이드치킨, 상추부추겉절이, 깍두기, 카카오제리뽀	29 중식 아침: 흑미밥, 참치야채죽, 찰떡품은떡갈비조림, 무말랭이무침, 배추김치, 사과 점심: 수수밥, 동태매운탕, 단호박LA갈비찜, 참나물오리엔탈샐러드, 배추김치, 요플레 저녁: 스팸마요덮밥, 김치콩나물국, 치즈스틱, 모듬야채피클, 배추김치, 자몽에이드	30 중식 아침: 맥모닝&해쉬브라운감자튀김, 야채스프, 미니밥&건파래자반, 김치볶음, 우유 점심: 혼합잡곡밥, 팽이버섯된장국, 오삼불고기&상추&쌈장, 콩나물무침, 배추김치, 또띠아고구마피자 저녁: 기장밥, 부대찌개, 갈릭소스파닭&대파채S, 시금치나물무침, 깍두기, 오렌지	31 중식 아침: 혼합잡곡밥, 노가리채미역국, 대패삼겹오븐구이, 치커리사과무침, 배추김치, 짜요짜요 점심: 쫄며느 유부맑은우동국물, 찐고기만두&양념장, 단무지채무침, 배추김치, 오렌지 저녁: 수수밥, 청국장찌개, 수육&쌈장, 오이부추무침, 볼어묵새송이야채볶음, 배추김치

5월 15일 월요일

중식
- 아침: 간장계란밥, 어묵김치국, 미니돈까스&케첩, 매운콩나물무침, 깍두기, 사과
- 점심: 현미밥, 닭개장, 해물완자달걀전, 시금치된장무침, 모닝빵햄버거, 배추김치
- 저녁: 쌀국수&미니밥, 닭강정, 오이부추무침, 배추김치, 파인애플
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣