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이달의식단

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  • 3월 28일 금요일
  • 조식
    • 우유생크림빵 (2.5.6)
    • 딸기크런치마카롱 (1.2.6)
    • 콘푸로스트다크초코 (1.2.5.6)
    • 흰우유 (2)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 팽이버섯된장국 (5)
    • 매콤찜닭 (15)
    • 트리플치즈미트볼 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 바람떡(친환경)
  • 석식
    • 차수수밥
    • 해물순두부찌개 (5.9.17.18)
    • 칠리치즈감자 (2.5.6.10.12.13)
    • 도톰해물완자 (1.2.5.6.8.9.16.17.18)
    • 총각김치 (9)
    • 애플망고주스 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):572.9 Kcal
    탄수화물(g) : 65.9
    단백질(g) : 15.6
    지방(g) : 27.5
    비타민A(R.E) : 110.0
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 1.6
    칼슘(mg) : 280.3
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):1096.4 Kcal
    탄수화물(g) : 141.6
    단백질(g) : 49.9
    지방(g) : 34.5
    비타민A(R.E) : 119.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 90.8
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):1098.9 Kcal
    탄수화물(g) : 169.7
    단백질(g) : 42.0
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 155.6
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 19.8
    칼슘(mg) : 319.4
    철분(mg) : 4.0