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이달의식단

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이전월 2019년 10월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
중식
  • 1
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 삼색옹심이떡만두국 1.5.6.10.13.
  • 김가루(조) 13.
  • 비엔나햄 야채볶음 1.2.5.6.10.12.13.15.18.
  • 감자새우볶음 5.6.9.12.13.16.18.
  • 야채계란말이 1.
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • 칼슘콩도우넛 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 862.3/38.8/701.3/4.9
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 콩나물국 5.9.13.
  • 크림스파게티 1.2.5.6.10.12.13.
  • 묵은지갈비찜 9.10.13.
  • 청포묵김가루무침 3.5.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 820.1/47.3/178.6/3.8
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 종합어묵국 1.5.6.13.16.
  • 꽈리고추멸치조림 13.
  • 민물새우얼갈이지짐 9.13.
  • 닭봉 맛쵸킹 1.2.4.5.6.12.13.15.
  • 배추김치 9.13.
  • 썬라이트젤리 1.2.5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 752.5/37.8/283.9/4.1
3
중식
  • 3
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 건새우근대국 9.13.
  • 후랑크소시지/머스터드 1.2.5.6.8.9.10.12.13.
  • 숙주나물무침 1.5.6.13.
  • 김가루(조) 13.
  • 돈육김치볶음 9.10.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • 시나몬파이 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 792.1/34.4/370.5/5
  • [중식]
  • 런천미트 밥버거 1.3.5.6.9.10.13.
  • 팽이미소국 5.6.
  • 무장아찌
  • 치킨까스샐러드 1.2.5.6.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 칵테일푸딩 1.2.5.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 882.5/26.4/190.4/5.8
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 두부호박된장국 5.6.
  • 콩나물*파채무침 5.13.
  • 레몬무쌈 13.
  • 떡볶이 1.5.6.10.13.
  • 대패삼겹살구이 2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 867.3/36.4/118.9/3.5
5
6
8
중식
  • 8
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 김치왕만두떡국 1.2.5.6.9.10.13.
  • 야채계란말이 1.2.
  • 김가루(조) 13.
  • 미역줄기볶음
  • 돈육메란장조림 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • 쉬폰컵케잌 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 869.4/38.2/366.9/6.3
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 얼갈이된장국 5.6.
  • 청경채된장무침 9.13.
  • 오징어야채볶음 5.6.13.17.
  • 치킨난반 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 삼색꿀떡 5.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 732.7/28.6/146.1/3.2
  • [석식]
  • 나시고랭 볶음밥 1.2.5.6.9.13.16.
  • 김치어묵국 1.5.6.9.13.16.
  • 울외장아찌 13.
  • 배추김치 9.13.
  • 감귤주스 5.13.
  • 초코블라썸 핫도그 1.2.4.5.6.10.12.13.14.15.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 752.3/24.7/513.6/5
12
13
16
중식
  • 친환경현미밥(조)
  • 조랭이떡국 1.13.
  • 함초김 13.
  • 크랩호박볶음 1.5.6.10.13.
  • 옛날소시지전 1.2.6.10.
  • 치킨너겟/머스타드 1.2.5.6.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 에그타르트 1.2.5.6.10.13.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 846.9/45.6/320.3/9.6
  • [중식]
  • 배추겉절이 6.9.13.
  • 무장아찌
  • 주머니에 빠진 불닭롤까스 1.2.5.6.9.10.12.13.
  • 녹두바지락죽(소) 1.6.13.
  • 수제자몽에이드 5.11.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 691.5/22.7/189.1/9.1
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 김치어묵국 1.5.6.9.13.16.
  • 골뱅이 야채 초무침 5.6.13.
  • 돈육메란장조림 1.2.5.6.10.12.13.
  • 스틱탕수만두 1.5.6.10.11.12.13.
  • 열무김치 9.13.
  • 황도 5.11.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 839.4/41.4/144.7/6.9
18
중식
  • 친환경현미밥(조)
  • 얼갈이된장국 5.6.
  • 김가루(조) 13.
  • 비엔나햄어묵볶음 1.2.5.6.10.13.16.
  • 우엉부각 6.13.
  • 딥브라운 찹스테이크 1.2.5.6.9.10.11.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 비요뜨 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 854.9/23.4/249.8/5.4
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 순두부국 5.9.13.
  • 청경채된장무침 9.13.
  • 돈육불고기 1.5.6.10.13.
  • 소떡소떡 1.2.5.6.12.13.15.16.18.
  • 총각김치 9.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 722.2/30.3/190.3/4.8
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 참치김치찌개
  • 1.2.5.6.9.10.13.
  • 고등어무조림 7.
  • 콩나물당면볶음 1.5.6.8.10.13.
  • 돈육고구마 강정 1.2.4.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 찹쌀호떡 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 722.4/40.4/130/9.4
19
20
24
중식
  • 24
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 참치김치찌개 1.2.5.6.9.10.13.
  • 고추장 멸치조림 13.
  • 연잎오리훈제 1.5.6.9.10.13.
  • 김가루(조) 13.
  • 애기배추나물 1.5.6.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • 피자찐빵 1.2.5.6.10.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 812.1/44.9/411.1/6.4
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 얼갈이된장국 5.6.
  • 비빔국수 1.5.6.9.13.
  • 양념깻잎장아찌 9.13.
  • 치킨텐더/핑크소스 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 총각김치 9.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 702.2/14.7/155.9/2.8
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 콩나물국 5.9.13.
  • 떡볶이 1.5.6.10.13.
  • 감자닭볶음 9.13.
  • 김말이튀김 1.5.6.
  • 유자청 삼치구이 2.5.6.13.16.18.
  • 배추김치 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 854.1/52.2/90.6/4.9
26
27
29
중식
  • 29
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 참치김치찌개 1.2.5.6.9.10.13.
  • 맑은계란찜 1.2.
  • 숙주나물무침 1.5.6.13.
  • 김가루(조) 13.
  • 오리주물럭 5.6.9.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 호두과자 1.2.5.6.13.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 864.9/42.7/340.9/7.1
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 동태찌개 5.13.
  • 실파김무침 13.
  • 마파두부 5.6.10.12.13.16.18.
  • 돈육불고기 1.5.6.10.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 보리찰떡 1.2.5.6.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 845/46.2/268.1/7.9
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 감자수제비국 5.6.
  • 등뼈김치찜 9.10.13.
  • 무청시래기볶음 9.13.
  • 별모양 오징어탕수 1.2.5.6.8.10.11.12.13
  • .16.17.18.
  • 배추김치 9.13.
  • 요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 864.8/56.8/295.3/8.7
  • 10월 22일 화요일
  • 중식
    • 22
    • [조식]
    • 친환경현미밥(조)
    • 김치어묵국 1.5.6.9.13.16.
    • 미트볼가지볶음 1.2.5.6.10.12.13.
    • 김가루(조) 13.
    • 알감자버터구이 2.
    • 꼬꼬봉훈제 5.6.12.13.15.
    • 배추김치 9.13.
    • 떠먹는요구르트 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 794.4/39.1/184.9/4.4
    • [중식]
    • 친환경혼합잡곡밥 5.
    • 맑은미역국 13.
    • 콩나물*파채무침 5.13.
    • 삼겹살&꽃두부 5.9.10.13.
    • 총각김치 9.13.
    • 찰호팡 1.2.5.6.13.
    • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 877.4/36/540.8/3.8
    • [석식]
    • 친환경새우볶음밥 1.2.5.6.9.13.
    • 팽이미소국 5.6.
    • 브로콜리초회
    • 깍두기 9.13.
    • 감귤주스 5.13.
    • 허니버터브레드 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 846.9/27.6/922.8/6.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣