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이달의식단

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이전월 2019년 7월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
2
중식
  • 2
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 콩나물국 5.9.13.
  • 상추쑥갓무침
  • 김가루(조) 13.
  • 오리주물럭 5.6.9.13.
  • 계란후라이 1.
  • 배추김치 9.13.
  • 친환경사과
  • 우유/오레오 오즈 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 884.3/36.7/306.2/6
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 콩나물국 5.9.13.
  • 연근그린샐러드 1.2.4.5.6.8.11.12.13.
  • 메추리알장조림 1.2.5.6.10.12.13.
  • 두부품은돈까스 1.2.5.6.10.11.12.13.16.
  • 배추김치 9.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 773.6/34.9/428.2/5.1
  • [석식]
  • 김치볶음밥
  • 1.2.5.6.9.10.13.
  • 뜨덕이떡만두국 1.5.6.10.13.
  • 숙주나물무침 1.5.6.13.
  • 케이준치킨텐더 또띠아 1.2.5.6.10.12.13.
  • 깍두기 9.13.
  • 망고주스 1.5.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 874.8/27.5/157.6/5.2
4
중식
  • 4
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 쇠고기미역국 16.
  • 김가루(조) 13.
  • 야채계란말이 1.
  • 매콤 고기완자 1.5.6.8.9.13.
  • 조기구이 13.
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • 빕스치즈 케잌 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 823.3/57.8/416.9/16.4
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 오징어찌개
  • 가지나물무침
  • 요거트 과일샐러드 1.2.5.6.8.11.12.13.
  • 돈육불고기 1.5.6.10.13.
  • 치킨너겟/머스타드 1.2.5.6.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 887.6/44.7/132.1/5.1
  • [석식]
  • 장어덮밥 1.5.6.9.10.13.
  • 팽이미소국 5.6.
  • 무말랭이무침 13.
  • 유자소스샐러드 1.2.4.5.6.8.11.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 갈릭스틱브레드 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 744/30.9/300.4/4.7
6
7
8
중식
  • 8
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 동태찌개 5.13.
  • 감자간장조림 1.13.
  • 마늘오리훈제 1.5.6.9.10.13.
  • 열무된장무침
  • 김가루(조) 13.
  • 배추김치 9.13.
  • 친환경사과
  • 떠먹는요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 823.7/37.8/221.7/7.1
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 순두부연포탕 5.6.18.
  • 등뼈김치찜 9.10.13.
  • 숙주맛살무침 1.5.6.13.18.
  • 비엔나햄어묵볶음 1.2.5.6.10.13.16.
  • 배추김치 9.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 831.9/63.1/237.4/7.7
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 종합어묵국 1.5.6.13.16.
  • 마파두부 5.6.10.12.13.16.18.
  • 민물새우얼갈이지짐 9.13.
  • 콘치즈마요스테이크 1.2.5.6.9.10.11.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 구슬아이스크림 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 887.7/31.8/343.3/8.3
9
중식
  • 9
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 누룽지 5.
  • 진미채조림 13.
  • 닭다리살바베큐훈제 1.5.6.9.10.13.
  • 오이부추무침 13.
  • 김가루(조) 13.
  • 배추김치 9.13.
  • 링에스도우넛 1.2.5.6.13.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 851.5/39.4/308.3/3.9
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 새알심만두미역국
  • 1.5.6.10.13.
  • 매콤 콩나물무침 5.
  • 고추장불고기 10.13.
  • 고등어구이/매실된장소스 2.5.6.7.13.16.18.
  • 배추김치 9.13.
  • 소보루슈 1.2.5.6.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 826.1/42.9/142.9/4.7
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 버섯육개장 1.10.13.
  • 온두부/김치볶음 5.9.13.
  • 안동찜닭 1.5.6.8.13.
  • 크랩호박볶음 1.5.6.10.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 파인애플
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 822.6/48/232.5/5.2
10
중식
  • 10
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 얼갈이된장국 5.6.
  • 가지나물무침
  • 김가루(조) 13.
  • 우리떡 크래미 톡톡너겟 1.5.6.8.9.13.
  • 떡갈비감자조림 1.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 에그타르트 1.2.5.6.10.13.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 846.3/37.7/334.6/8.3
  • [중식]
  • 작은밥
  • 무말랭이무침 13.
  • 쟁반 막국수(주) 3.5.6.13.
  • 김가루(조) 13.
  • 애호박전(완) 1.5.6.10.
  • 배추김치 9.13.
  • 수박
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 862.6/31.8/174.9/8.9
  • [석식]
  • 친환경열무보리비빔밥(소) 5.9.13.
  • 바지락 칼국수(주) 1.5.6.9.13.
  • 반달단무지
  • 열무김치 9.13.
  • 12베리주스* 5.13.
  • 도깨비 감자핫도그 1.2.4.5.6.10.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 768.2/27.5/174.1/11.9
11
중식
  • 11
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 한우무국 1.5.16.
  • 참나물무침
  • 김가루(조) 13.
  • 오징어야채볶음 5.6.13.17.
  • 계란후라이 1.
  • 두툼한 고기완자 1.5.6.9.10.13.15.16.18.
  • 배추김치 9.13.
  • 친환경 방울토마토 12.
  • 떠먹는요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 799.8/47.7/236/6.3
  • [중식]
  • 작은밥
  • 가쓰오 유부장국 1.5.6.13.
  • 맑은계란찜 1.2.
  • 불닭우동볶음(주) 5.6.9.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 오이피클 13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 845.4/34/169.1/5.4
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 순두부국 5.9.13.
  • 크림스파게티 1.2.5.6.10.12.13.
  • 사천식 가지조림 5.6.10.12.13.18.
  • 고추장불고기 10.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 바나나
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 855.6/36.7/138/5.5
13
14
15
중식
  • 15
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 쇠고기미역국 16.
  • 비름나물무침
  • 김가루(조) 13.
  • 오징어김치전(완) 1.2.5.6.8.9.10.
  • 하와이안 찹스테이크 1.2.5.6.9.10.11.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 무농약 찰보리빵 1.2.5.6.10.12.13.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 879.4/26.1/431/10.8
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 순두부알탕 5.6.9.13.
  • 돼지갈비찜 1.5.6.10.13.
  • 미역초무침 13.
  • 떡볶이 1.5.6.10.13.
  • 열무김치 9.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 862.9/52/206.5/5.8
  • [석식]
  • 오므라이스/하이스소스 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 매콤콩나물국 5.9.13.
  • 골뱅이 야채 초무침 5.6.13.
  • 고구마&떡맛탕 1.2.5.6.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 759.4/29.6/184.6/5.5
16
중식
  • 16
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 닭가슴살미역국
  • 고등어무조림 7.
  • 김가루(조) 13.
  • 근대나물무침
  • 스크램블에그/케찹 1.2.6.12.13.
  • 한입떡심떡갈비 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 우유 2.5.
  • 우리쌀 와플떡 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 838/44.7/341.9/5.3
  • [중식]
  • 친환경현미밥
  • 두부호박된장국 5.6.
  • 콩나물*파채무침 5.13.
  • 레몬무쌈 13.
  • 대패삼겹살구이 2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 812.4/33.8/167.8/3.3
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 팽이미소국 5.6.
  • 브로콜리초회
  • 랍스타 크림치즈 롤카츠
  • 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.
  • 배추김치 9.13.
  • 콘치즈오븐구이 1.2.5.6.10.12.13.
  • 웃담딸기요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 817.7/32/397/8.8
17
중식
  • 17
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 김치어묵국 1.5.6.9.13.16.
  • 맑은계란찜 1.2.
  • 숙주나물무침 1.5.6.13.
  • 김가루(조) 13.
  • 후렌치토스트 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 오리훈제버섯볶음 5.6.13.
  • 우유 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 826/50.3/324.4/4.7
  • [중식]
  • 콩나물국 5.9.13.
  • 도라지오이무침 13.
  • 친환경 카레라이스 2.5.6.10.13.
  • 용가리스테이크 1.2.5.6.9.10.11.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 파인애플
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 713.5/23.9/183.8/4.5
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 등뼈감자탕 10.
  • 열무된장무침
  • 비엔나햄 야채볶음 1.2.5.6.10.12.13.15.18.
  • 닭봉 맛쵸킹 1.2.4.5.6.12.13.15.
  • 배추김치 9.13.
  • 옐로우주스 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 931.2/54.9/273.6/4.9
18
중식
  • 18
  • [조식]
  • 친환경현미밥(조)
  • 유산균김 13.
  • 청경채된장무침 9.13.
  • 스모크햄 김치볶음 2.6.9.10.13.
  • 떡을품은고기말이(완) 1.2.5.6.10.11.12.13.15.16.18.
  • 양양닭죽(소) 1.6.13.
  • 우유 2.5.
  • 딸기파이 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 835/40.6/388/4.5
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥 5.
  • 해물짬뽕(소) 5.6.9.10.13.
  • 중화풍배추볶음 5.6.12.13.18.
  • 순살파닭 1.2.4.5.6.12.13.15.16.
  • 열무김치 9.13.
  • 아이스찰떡 5.13.
  • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 821.8/43.7/470.3/6.9
  • [석식]
  • 친환경현미밥
  • 북어미역국 13.
  • 오향장육 5.6.9.10.12.13.
  • 부추새콤무침 13.
  • 낙지볶음&소면 5.6.
  • 배추김치 9.13.
  • 친환경 방울토마토 12.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 737.9/47.1/85.9/4.3
19
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21
22
23
24
25
26
27
28
  • 7월 2일 화요일
  • 중식
    • 2
    • [조식]
    • 친환경현미밥(조)
    • 콩나물국 5.9.13.
    • 상추쑥갓무침
    • 김가루(조) 13.
    • 오리주물럭 5.6.9.13.
    • 계란후라이 1.
    • 배추김치 9.13.
    • 친환경사과
    • 우유/오레오 오즈 2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 884.3/36.7/306.2/6
    • [중식]
    • 친환경혼합잡곡밥 5.
    • 콩나물국 5.9.13.
    • 연근그린샐러드 1.2.4.5.6.8.11.12.13.
    • 메추리알장조림 1.2.5.6.10.12.13.
    • 두부품은돈까스 1.2.5.6.10.11.12.13.16.
    • 배추김치 9.13.
    • 공통양념1 1.2.5.6.8.9.12.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 773.6/34.9/428.2/5.1
    • [석식]
    • 김치볶음밥
    • 1.2.5.6.9.10.13.
    • 뜨덕이떡만두국 1.5.6.10.13.
    • 숙주나물무침 1.5.6.13.
    • 케이준치킨텐더 또띠아 1.2.5.6.10.12.13.
    • 깍두기 9.13.
    • 망고주스 1.5.12.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 874.8/27.5/157.6/5.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣