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이달의식단

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일 월 화 수 목 금 토
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9
조식
  • 찰흑미밥
  • 김치비빔국수(5.6.9.13.)
  • 북어채계란국(1.13.)
  • 남해마늘돈까스(1.5.6.10.13.15.16.)
  • 구운김(셀)&간장(셀)(5.6.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 미니파운드케익(1.2.5.6.13.14.)
  • 돈까스소스(5.6.12.13.)
  • 레몬에이드음료
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 998.4/28.9/147.4/4.3
중식
  • 쌀밥(셀)
  • 한우떡국(일품)&김가루(1.6.13.16.)
  • 단무지무침(셀)
  • 꿔바로우아몬드강정(1.5.6.10.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 시나몬츄러스(1.2.5.6.13.)
  • 청포도
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 882.4/26.2/100.2/8.5
석식
  • 찰현미밥
  • 우렁된장국(5.6.13.)
  • 돼지갈비김치찜(5.6.7.9.10.13.)
  • 상추부추무침(셀)(5.6.13.)
  • 도톰동그랑땡전2(1.2.5.6.10.)
  • 깍두기(셀)(9.13.)
  • 크런키초코스틱(5.6.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 865.3/50.1/313.9/6.4
10
조식
  • 기장밥
  • 얼큰새우탕(5.6.9.13.)
  • 야채계란찜(1.5.9.13.)
  • 얼갈이나물무침(셀)(5.6.)
  • 돈육고추장불고기(5.6.10.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(프로스트콘)/우유(2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 965.3/56.2/399.1/8.1
중식
  • 차수수밥
  • 부대찌개&라면사리(1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
  • 섬초나물무침(셀)(5.6.)
  • 미트볼데리야끼볶음(1.2.5.6.10.12.13.18.)
  • 사각어묵깻잎전&케첩(1.5.6.12.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 군고구마
  • 귤
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 941.6/36.2/184.3/4.5
석식
  • 돈채콩나물밥(일품)&양념장(5.6.10.13.)
  • 얼큰북어채무국(13.)
  • 무말랭이무침(셀)(5.6.13.)
  • 수제탕수육&소스(1.5.6.10.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 갈릭파이(1.2.5.6.13.)
  • 멜론
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 770/51.1/120.1/3.9
11
조식
  • 찰현미밥
  • 얼큰어묵무국(1.5.6.)
  • 청경채나물무침(셀)(5.6.)
  • 순살닭간장볶음(5.6.13.15.)
  • 오징어부추전(1.5.6.17.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 초간장(셀)(5.6.13.)
  • 키위
  • 설빙허니버터프리미엄너츠(2.4.14.19.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 783.6/55.1/130.5/4.8
중식
  • 쌀밥
  • 우거지등뼈탕(일품)(5.6.10.13.)
  • 미역줄기볶음(셀)(13.)
  • 치킨텐더또띠아(1.2.5.6.13.15.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 키위
  • 꿀에버무린토마토(셀)(12.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 766.2/34.8/247.1/3.7
석식
  • 쌀밥
  • 한우설렁탕(3.5.6.8.13.16.)
  • 연두부&양념장(5.6.13.)
  • 오이도라지초무침(셀)(5.6.13.)
  • 담양버섯갈비구이(1.2.5.6.10.16.)
  • 깍두기(셀)(9.13.)
  • 데르뜨오렌지
  • 소금(셀)
  • 쌈무
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 933.3/39.4/118.7/5.9
12
조식
  • 서리태밥(5.)
  • 참치김치찌개(5.6.9.13.)
  • 오이부추무침(셀)(5.6.13.)
  • 돼지고기육전(1.5.6.10.13.)
  • 만두탕수(물만두)(1.2.5.6.10.13.16.18.)
  • 깍두기(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(초코크런치)/우유(1.2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 783.6/55.1/130.5/4.8
중식
  • 기장밥
  • 한우미역국(5.6.13.16.)
  • 땅콩겨자소스야채샐러드(셀)(4.5.6.13.)
  • 진미채고추장조림(5.6.13.17.)
  • 목살스테이크&야채볶음(5.6.10.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 끌레도르레드카펫치즈케이크(1.2.5.6.13.)
  • 딸기
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1059/55.2/96/3.9
석식
  • 쌀밥(셀)
  • 실파계란국(1.9.13.)
  • 쫄면(계란)&양념장(일품)(1.5.6.13.)
  • 닭봉데리야끼구이(5.6.13.15.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 단감
  • 설빙자몽에이드(13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 810.9/40.1/174.2/10.6
13
조식
  • 찰보리밥
  • 얼갈이된장국(5.6.13.)
  • 돼지갈비찜(5.6.10.13.)
  • 참나물무침(셀)(5.6.)
  • 야채계란말이(1.5.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(코코볼)/우유(1.2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 954.9/51.8/384.9/4.5
중식
  • 쌀밥(셀)
  • 가쓰오장국(1.5.6.9.13.)
  • 한우후루룩떡볶이(일품)(1.5.6.8.13.16.)
  • 왕새우튀김꼬치(1.5.6.9.)
  • 불고기피자&갈릭딥핑소스(1.2.5.6.12.13.16.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 초간장(셀)(5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1113.5/51.2/323.1/6.8
석식
  • 찰현미밥
  • 콩나물김칫국(5.9.13.)
  • 로제스파게티(반찬칸)(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 수제돈까스&돈까스소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 흑임자드래싱(셀)(1.5.)
  • 파인애플
  • 양상추샐러드(셀)(5.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 882.4/45.3/145.8/3.2
14
15
16
조식
  • 찰흑미밥
  • 얼큰콩나물국(5.9.13.)
  • 한우메추리알장조림(1.5.6.16.)
  • 감자옥수수전(1.5.6.13.)
  • 삼치구이(셀)(5.6.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 초간장(셀)(5.6.13.)
  • 귤
  • 방울토마토(12.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 812.5/36.9/119.6/5.2
중식
  • 쌀밥(셀)
  • 꼬치어묵김치우동(일품)(1.5.6.9.13.16.18.)
  • 진미채양배추초무침(셀)(5.6.13.17.)
  • 뿌링클순살치킨(1.2.5.6.13.15.18.)
  • 총각김치(셀)(9.)
  • 고추냉이장(셀)(5.6.13.)
  • 바람떡(5.13.)
  • 빅썬(사과)(5.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 899/40.7/194.5/5.6
석식
  • 찰현미밥
  • &돼지갈비탕소스(5.6.10.13.18.)
  • 얼큰돼지갈비탕(국그릇)(5.6.10.13.18.)
  • 콩나물당면무침(셀)(5.6.8.13.)
  • 새송이전,애호박전&초간장(셀)(1.5.6.13.)
  • 남도떡갈비구이(5.6.10.13.16.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 파채데리야끼소스(5.6.13.)
  • 키위
  • 바나나(셀)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 891.2/36/104.2/5.4
18
조식
  • 찰현미밥
  • 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
  • 진미채고추장조림(5.6.13.17.)
  • 담양버섯갈비구이(1.2.5.6.10.16.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 흑임자깨죽(반찬칸)(13.)
  • 청양머스타드소스(1.5.13.)
  • 멜론
  • 쌈무
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 917.1/47.9/270.1/5.4
중식
  • 불닭소스김가루주먹밥(5.6.)
  • 고구마맛탕(5.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 키위드레싱(셀)(1.5.6.13.)
  • 방울토마토(12.)
  • 수제인절미토스트(1.2.5.6.13.)
  • 시리얼(초코크런치)/우유(1.2.5.6.13.)
  • 양상추샐러드(셀)(5.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 920.3/25.6/358.3/3.7
석식
  • 찰흑미밥
  • 얼큰콩나물국(5.9.13.)
  • 닭간장볶음(5.6.8.13.15.)
  • 어묵떡볶이(1.5.6.13.)
  • 우리밀꼬마김말이(1.5.6.16.18.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 청포도
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 989.8/37.8/161.6/13.2
19
조식
  • 서리태밥(5.)
  • 냉이된장국(5.6.9.13.)
  • 한우갈비찜(2.5.6.13.16.)
  • 얼갈이나물무침(셀)(5.6.)
  • 오징어김치전(1.5.6.9.13.17.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(프로스트콘)/우유(2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 966.3/37.5/384.3/9.2
중식
  • 기장밥
  • 한우미역국(5.6.13.16.)
  • 시금치나물무침(셀)(5.6.)
  • 부추잡채&꽃빵(5.6.10.13.18.)
  • 김치오리주물럭(5.6.9.)
  • 깍두기(셀)(9.13.)
  • 단호박죽(13.)
  • 귤
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 909.3/39.2/150.5/5.8
석식
  • 김밥볶음밥(일품)&김밥김&간장(셀(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 얼큰어묵무국(1.5.6.)
  • 상추부추무침(셀)(5.6.13.)
  • 오징어스틱까스(1.5.6.17.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 초코롤케익(1.2.5.6.13.)
  • 치킨소스(달콤)(5.6.12.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 859/34/133/3.4
21
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23
24
25
26
28
29
  • 1월 19일 목요일
  • 조식
    • 서리태밥(5.)
    • 냉이된장국(5.6.9.13.)
    • 한우갈비찜(2.5.6.13.16.)
    • 얼갈이나물무침(셀)(5.6.)
    • 오징어김치전(1.5.6.9.13.17.)
    • 배추김치(셀)(9.13.)
    • 누룽지(셀)
    • 시리얼(프로스트콘)/우유(2.5.6.13.)
    • 에너지/단백질/칼슘/철
    • 966.3/37.5/384.3/9.2
  • 중식
    • 기장밥
    • 한우미역국(5.6.13.16.)
    • 시금치나물무침(셀)(5.6.)
    • 부추잡채&꽃빵(5.6.10.13.18.)
    • 김치오리주물럭(5.6.9.)
    • 깍두기(셀)(9.13.)
    • 단호박죽(13.)
    • 귤
    • 에너지/단백질/칼슘/철
    • 909.3/39.2/150.5/5.8
  • 석식
    • 김밥볶음밥(일품)&김밥김&간장(셀(1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 얼큰어묵무국(1.5.6.)
    • 상추부추무침(셀)(5.6.13.)
    • 오징어스틱까스(1.5.6.17.)
    • 배추김치(셀)(9.13.)
    • 초코롤케익(1.2.5.6.13.)
    • 치킨소스(달콤)(5.6.12.13.)
    • 에너지/단백질/칼슘/철
    • 859/34/133/3.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣