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이달의식단

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이전월 2021년 7월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
조식
  • 서리태밥(5.)
  • 콩나물국(5.9.13.)
  • 감자간장조림(5.6.13.)
  • 언양식바싹불고기(1.2.5.10.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(첵스)/우유(2.5.6.13.)
  • 상추(셀)&쌈장(셀)(5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 828.3/33.3/324.1/5.4
중식
  • 기장밥
  • 얼큰새우탕(5.6.9.13.)
  • 시금치나물무침(셀)(5.6.)
  • 한우버섯불고기(5.6.13.16.)
  • 해물파전(통)(1.5.6.9.17.18.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 초간장(셀)(5.6.13.)
  • 코쿤망고푸딩(1.5.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 890.4/47.2/176.5/7
석식
  • 땡초김가루볶음밥&데리마요소스(1.5.6.10.18.)
  • 팽이버섯된장국(5.6.13.)
  • 진미채양배추초무침(셀)(5.6.13.17.)
  • 수제어묵커틀렛(1.2.5.6.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 청양머스타드소스(1.5.13.)
  • 초코아이스찹쌀떡(2.5.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 879.1/42.7/151.2/4.8
4
10
11
12
조식
  • 찰흑미밥
  • 북어채계란국(1.13.)
  • 돈육고추장불고기(5.6.10.13.)
  • 오징어부추전(1.5.6.17.)
  • 조기구이(셀)(5.6.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 초간장(셀)(5.6.13.)
  • 배(셀)
  • 블루베리파이(1.2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 809.1/47.9/112.7/3.8
중식
  • 우리팜김치볶음밥(5.6.9.10.13.)
  • 얼큰건새우무국(5.6.9.13.)
  • 무말랭이무침(셀)(5.6.13.)
  • 계란지단(1.5.)
  • 감자샐러드알떡스테이크(1.5.6.10.13.15.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 열무김치(셀)(9.13.)
  • 픽미업옐로우음료(12.13.)
  • 김가루(13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 963.3/47.1/405/6.8
석식
  • 찰현미밥
  • 얼큰콩나물국(5.9.13.)
  • 닭간장볶음(고구마)(5.6.8.15.)
  • 고감콘고로케(1.5.6.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 케첩(12.13.)
  • 수박
  • 도시락김(13.)
  • 칼슘콩도넛1(1.2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 861.1/37.2/193.5/5
13
조식
  • 기장밥
  • 얼갈이된장국(5.6.13.)
  • 상추무침(셀)(5.6.13.)
  • 낙지야채볶음&소면(5.6.13.)
  • 두부구이&양념장(1.5.6.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(초코후레이크)/우유(2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 974.1/51.6/532.5/9.3
중식
  • 차수수밥
  • 꽃게탕(8.13.)
  • 매콤돼지갈비당면찜(5.6.7.9.10.13.)
  • 시금치나물무침(셀)(5.6.)
  • 모듬전&초간장(셀)(1.2.5.6.8.10.12.13.16.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 자두
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 810.2/48.4/149.5/6.2
석식
  • 쌀밥(중)
  • 쫄면야채무침(5.6.13.)
  • 수제왕돈까스&돈까스소스(일품)(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 크림스프(2.5.6.13.)
  • 참깨드레싱(셀)(5.)
  • 비피더스(베리믹스)(2.)
  • 양상추샐러드(셀)(5.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 982.5/51.9/163.6/5.3
14
조식
  • 찰현미밥
  • 참치김치찌개(5.6.9.13.)
  • 미나리무침(셀)(5.6.)
  • 한우버섯불고기(5.6.13.16.)
  • 팝콘치킨&머스타드소스(1.2.5.6.13.15.)
  • 깍두기(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 모닝빵&바나나생크림(1.2.5.6.13.)
  • 사과(셀)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 969/54.9/156.5/8
중식
  • 한우유산슬덮밥(5.6.9.10.13.16.17.)
  • 얼큰콩나물국(5.9.13.)
  • 단무지무침(셀)
  • 로제떡볶이(분모자)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 포도워터젤리(13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 979.4/42.7/228.8/5.8
석식
  • 찰흑미밥
  • 김치비빔국수(5.6.9.13.)
  • 한우육개장(5.6.13.16.)
  • 가지간장볶음(셀)(5.6.13.)
  • 돈육간장불고기(5.6.10.13.)
  • 열무김치(셀)(9.13.)
  • 계란토스트(1.2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 885.4/48.3/174.2/5.2
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조식
  • 기장밥
  • 콩나물국(5.9.13.)
  • 명엽채고추장조림(5.6.13.)
  • 탄두리소스버섯오리불고기(2.5.6.10.12.13.16.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 깨찰김부각(셀)(5.13.)
  • 시리얼(프로스트콘)/우유(2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1046.4/48.9/368.7/8.6
중식
  • 차수수밥
  • 동태찌개(5.6.13.)
  • 브로콜리숙회(셀)/초장(셀)(5.6.13.)
  • 야채계란말이(1.5.13.)
  • 남도떡갈비구이(5.6.10.13.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 샐러드미니버거(모닝빵)(1.2.5.6.13.)
  • 파채데리야끼소스(5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 899/45.2/191.3/5.2
석식
  • 쌀밥(셀)
  • 물냉면(일품)&쌈무무침&겨자(셀)(1.3.5.6.13.)
  • 장각닭다리후라이드(1.5.6.13.15.)
  • 열무김치(셀)(9.13.)
  • 치킨소스(매콤)(5.6.12.13.)
  • 갈릭파이(1.2.5.6.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 932.9/40.4/96/2.2
31
조식
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 누룽지(셀)
  • 크림스프(2.5.6.13.)
  • 이삭토스트(반쪽-조식)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 참깨드레싱(셀)(5.)
  • 시리얼(오레오오즈)/우유(2.5.)
  • 깐쇼칠리새우(1.2.5.6.9.12.13.16.18.)
  • 양상추샐러드(셀)(5.13.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 975.7/29.6/514.2/5.6
중식
  • 쌀밥(셀)
  • 오이도라지초무침(셀)(5.6.13.)
  • 해물오코노미야끼전(1.5.6.9.13.17.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 장각영양닭죽(일품)&소금(셀)(13.15.)
  • 파인애플
  • 화이트블러썸포켓팝콘(1.2.5.6.)
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 789.8/43.6/80.9/4.3
석식
  • 기장밥
  • 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.)
  • 쫄면야채무침(5.6.13.)
  • 꽃맛살콘샐러드(1.5.6.13.)
  • 오징어스틱까스(1.5.6.17.)
  • 배추김치(셀)(9.13.)
  • 치킨소스(매콤)(5.6.12.13.)
  • 멜론
  • 에너지/단백질/칼슘/철
  • 968.6/38.8/175.5/11
  • 7월 5일 월요일
  • 조식
    • 찰흑미밥
    • 얼큰낙지연포탕(13.18.)
    • 청경채나물무침(셀)(5.6.)
    • 돈육간장불고기(5.6.10.13.)
    • 델리팜소시지전(1.2.5.6.10.)
    • 배추김치(셀)(9.13.)
    • 누룽지(셀)
    • 마들렌(1.2.5.6.13.)
    • 사과(셀)
    • 에너지/단백질/칼슘/철
    • 826.3/49.8/139.6/5.8
  • 중식
    • 크레비아야채볶음밥(1.5.6.13.18.)
    • 팽이버섯된장국(5.6.13.)
    • 실파김가루무침(셀)(5.6.13.)
    • 리얼불맛언양식반달불고기&눈꽃(1.2.5.6.10.12.16.)
    • 배추김치(셀)(9.13.)
    • 꿀에버무린토마토(셀)(12.)
    • 스콜(복숭아)(5.11.13.)
    • 콩나물무침(고추가루-셀)(5.)
    • 에너지/단백질/칼슘/철
    • 829.2/35.5/282.4/8.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣