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이달의식단

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  • 11월 8일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 호로록떡국* (1.5.6.10.13.16.18.)
    • 묵은지사태찜* (2.5.6.9.10.13.18.)
    • 시금치나물(자율)
    • 하트새우볼꼬치/소스* (1.5.6.9.13.16.)
    • 배추김치 (9.13.18.)
    • 스위트플럼쥬스* (5.13.)
  • 중식
    • 기장밥*
    • 바지락순두부국* (1.5.9.10.13.17.18.)
    • 오징어오이무침* (5.6.13.17.)
    • 호박고지볶음(자율) (5.13.)
    • 통살치킨커틀렛/소스* (1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.18.)
    • 츄러스두가지맛 (1.2.5.6.13.)
  • 석식
    • 김가루밥(추억의도시락)* (13.)
    • 미소된장국* (5.6.13.18.)
    • 김치볶음* (5.9.13.18.)
    • 멸치볶음(매콤*) (5.13.)
    • 계란프라이 (1.5.)
    • 분홍소시지부침 (1.2.5.6.10.13.15.)
    • 볶음고추장 (5.6.13.16.)
    • 쥬시쿨(파인애플) (5.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 다랑어 수산가공품 : 참치:원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):691.6 Kcal
    탄수화물(g) : 105.8
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 307.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.7
    칼슘(mg) : 125.0
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):660.3 Kcal
    탄수화물(g) : 102.4
    단백질(g) : 29.6
    지방(g) : 16.2
    비타민A(R.E) : 140.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.9
    칼슘(mg) : 166.8
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(석식):642.9 Kcal
    탄수화물(g) : 98.7
    단백질(g) : 29.4
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 306.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 57.5
    칼슘(mg) : 215.5
    철분(mg) : 3.8