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이달의식단

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  • 5월 31일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 감자호박된장국* (5.6.9.13.18.)
    • 김치볶음* (5.9.13.18.)
    • 생선커틀렛/타르타르소스 (1.2.5.6.13.18.)
    • 밥싸먹는햄 (2.6.10.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 플리또(망고파인애플) (5.13.)
  • 중식
    • 귀리밥*
    • 김치콩나물국* (5.9.13.18.)
    • 오향장육* (5.6.10.13.18.)
    • 가지양념무침(자율) (5.6.18.)
    • 상추/쌈장(쌈채소자율) (5.6.16.18.)
    • 얼갈이겉절이* (3.6.9.13.)
    • 방어데리야끼조림* (2.5.6.13.18.)
    • 구슬아이스크림 (1.2.5.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 다랑어 수산가공품 : 참치:원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):703.3 Kcal
    탄수화물(g) : 106.9
    단백질(g) : 23.1
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 51.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.5
    칼슘(mg) : 153.9
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):650.3 Kcal
    탄수화물(g) : 93.2
    단백질(g) : 41.0
    지방(g) : 13.7
    비타민A(R.E) : 225.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.6
    칼슘(mg) : 203.8
    철분(mg) : 4.2