한별고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 열린마당 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2021년 2월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 북어채미역국*(5.6.13.18.)
  • 진미채조림(매콤자율)*(5.6.13.17.18.)
  • 김치볶음*(5.9.13.18.)
  • 밥싸먹는햄(2.6.10.)
  • 고르곤갈릭사각피자(완)*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 플럼쥬스*(5.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 548/30.5/190.9/4.1
  • [중식]
  • 기장밥*
  • 냉이김치국*(5.6.9.13.18.)
  • 오향장육*(5.6.10.13.18.)
  • 봄동무겉절이*(9.13.)
  • 상추/쌈장(쌈채소자율)(5.6.16.18.)
  • 파래무초무침*(5.6.13.18.)
  • 스위트콘치즈구이(1.2.5.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 698.3/41.6/405.4/5.3
  • [석식]
  • 김밥맛볶음밥*(1.2.5.6.10.13.)
  • 매콤콩나물국(5.13.)
  • 레몬무쌈(13.)
  • 오리훈제/양파부추무침/머스터드(1.5.6.13.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 포도쥬스(3무)(5.13.)
  • 우리쌀초코칩쿠키(1.2.5.6.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 963.8/36.3/172.9/6.9
2
중식
  • [조식]
  • 단호박카레라이스*(1.2.5.6.10.12.13.16.)
  • 종합어묵국*(1.5.6.13.16.)
  • 매운돼지갈비찜*(5.6.10.13.18.)
  • 콩나물볶음*(5.6.13.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 허니버터바게트볼(1.2.5.6.13.)
  • 허니유자차(5.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 878.5/30.8/180.1/4.2
  • [중식]
  • 나물비빔밥/약고추장*(5.6.10.13.16.18.)
  • 시래기된장국*(5.6.9.13.18.)
  • 무생채*(9.13.)
  • 돈육버섯간장불고기*(5.6.10.13.18.)
  • 계란프라이(1.5.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 핑크하트도넛(던킨)(1.2.5.6.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 748.8/40.7/232.1/5.1
  • [석식]
  • 친환경흰쌀밥(미니)
  • 명동칼국수*(1.5.6.10.13.16.18.)
  • 오이고추장무침*(5.6.13.)
  • 고추돈까스/소스*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 팥찹쌀꽈배기(1.2.5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 단무지
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1116.7/33.5/144.7/10.8
3
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 조랭이떡물만두국*(1.5.6.10.13.16.18.)
  • 비엔나소시지김치볶음*(2.5.6.9.10.13.15.18.)
  • 애호박전/동그랑땡*(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 우리밀카스테라(1.2.5.6.13.)
  • 초코딸기라떼(5.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 779.5/33.4/215/8.4
  • [중식]
  • 차수수밥
  • 감자브로콜리스프*(1.2.5.6.13.16.)
  • 홍어매운탕(자율)*(13.)
  • 시래기지짐(자율)*(5.6.9.13.18.)
  • 풋마늘오징어초무침*(5.6.13.17.)
  • 고구마치즈롤까스/소스*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 딸기
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 727.2/35.6/359.2/3.2
  • [석식]
  • 찰현미밥
  • 등뼈감자탕*(5.6.9.10.13.18.)
  • 양념간장계란(1.5.6.13.18.)
  • 데리야끼볶음우동*(5.6.13.15.18.)
  • 갈치카레구이*(2.5.6.13.16.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 바나나우유(2.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 967/52.9/406.4/4.3
4
중식
  • [조식]
  • 오므라이스*(1.2.5.6.10.12.13.15.)
  • 실파계란국*(1.8.9.13.)
  • 상추치커리무침(자율)*(5.6.13.18.)
  • 새우커틀렛/타르타르소스(1.2.5.6.9.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 닥터캡슐요구르트(2.)
  • 마늘식빵토스트(1.2.5.6.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 718.5/28.2/372.8/5.8
  • [중식]
  • 찰흑미밥
  • 사골떡국*(1.13.16.)
  • 새송이돈육장조림*(5.6.10.13.18.)
  • 고등어무조림*(5.6.7.13.18.)
  • 봄동오이무침*(9.13.)
  • 순살닭강정*(1.2.4.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 초코케이크(복)(1.2.5.6.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 874.3/48.1/100.8/3.5
  • [석식]
  • 고추참치소보로덮밥*(1.5.6.12.13.18.)
  • 종합어묵국*(1.5.6.13.16.)
  • 돼지갈비감자찜*(2.5.6.10.13.18.)
  • 시금치나물(자율)
  • 매콤떡볶이(납작당면)*(1.5.6.13.16.)
  • 쌀치즈볼*(1.2.5.6.15.16.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 878.8/40.2/204.8/5.7
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
  • 2월 4일 목요일
  • 중식
    • [조식]
    • 오므라이스*(1.2.5.6.10.12.13.15.)
    • 실파계란국*(1.8.9.13.)
    • 상추치커리무침(자율)*(5.6.13.18.)
    • 새우커틀렛/타르타르소스(1.2.5.6.9.13.16.18.)
    • 배추김치(9.13.18.)
    • 닥터캡슐요구르트(2.)
    • 마늘식빵토스트(1.2.5.6.13.)
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 718.5/28.2/372.8/5.8
    • [중식]
    • 찰흑미밥
    • 사골떡국*(1.13.16.)
    • 새송이돈육장조림*(5.6.10.13.18.)
    • 고등어무조림*(5.6.7.13.18.)
    • 봄동오이무침*(9.13.)
    • 순살닭강정*(1.2.4.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치(9.13.18.)
    • 초코케이크(복)(1.2.5.6.13.)
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 874.3/48.1/100.8/3.5
    • [석식]
    • 고추참치소보로덮밥*(1.5.6.12.13.18.)
    • 종합어묵국*(1.5.6.13.16.)
    • 돼지갈비감자찜*(2.5.6.10.13.18.)
    • 시금치나물(자율)
    • 매콤떡볶이(납작당면)*(1.5.6.13.16.)
    • 쌀치즈볼*(1.2.5.6.15.16.)
    • 배추김치(9.13.18.)
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 878.8/40.2/204.8/5.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣