한별고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 열린마당 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2020년 9월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 꼬치어묵국(소)(1.5.6.8.9.13.16.18.)
  • 꽁치캔김치조림*(5.6.9.13.18.)
  • 마파두부(마파소스)*(5.6.10.12.13.18.)
  • 미니수제피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 사과C쥬스
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 857.2/51/582.1/8
  • [중식]
  • 기장밥*
  • 매콤콩나물국(5.13.)
  • 배추겉절이*(9.13.)
  • 오이부추무침(자율)(9.13.)
  • 오리버섯간장불고기(당면)*(5.6.10.13.18.)
  • 생선커틀렛/과일소스(완제*)(1.2.5.6.13.18.)
  • 포도(캠벌)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 851.2/31.4/122.3/3.8
  • [석식]
  • 찰현미밥
  • 부추닭곰탕**(13.15.)
  • 고추잡채*(5.6.10.13.18.)
  • 참나물겉절이(자율)(5.6.13.18.)
  • 매콤떡볶이(납작당면)*(1.5.6.13.16.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 폭신폭신따바오(1.2.5.6.10.13.16.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 838.5/39/130.8/3.6
2
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 맑은북어무국*(1.5.6.13.18.)
  • 매콤콩나물무침(자율)(5.)
  • 청태김자반(13.)
  • 미니돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 인절미토스트(1/2)(1.2.5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 폴라비쥬스(포도,콜라비)(12.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 788/35.8/218.8/6.6
  • [중식]
  • 허브치킨마요밥*(1.5.6.13.15.18.)
  • 매콤어묵탕*(1.5.6.13.16.)
  • 알감자약고추장조림*(5.6.10.13.16.18.)
  • 도라지볶음(자율)(5.)
  • 해물콩나물찜*(5.6.9.12.13.16.17.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 초록사과*
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 720.6/48.7/187.1/5.1
  • [석식]
  • 찰현미밥
  • 돈육김치찌개*(5.9.10.13.18.)
  • 골뱅이야채무침*(5.6.13.18.)
  • 미역줄기볶음(자율*)(5.)
  • 소이퐁치킨*(5.15.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 파인애플쥬스(5.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 702/51.2/202.8/4
3
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 종합어묵국*(1.5.6.13.16.)
  • 감자조림*(5.6.13.18.)
  • 야채계란찜*(1.)
  • 숯불갈비맛오리구이*(5.6.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 슈크림만쥬(1.2.5.6.13.16.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 749.7/36.7/257/5.6
  • [중식]
  • 찰밥*
  • 열무냉국수*(5.6.9.13.16.)
  • 고등어무조림*(5.6.7.13.18.)
  • 참나물두부무침(자율)(5.)
  • 돈육불고기*(5.6.10.13.18.)
  • 구운김(13.)
  • 배추김치(자율)(9.13.)
  • 감귤품은모찌(1.2.5.6.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 864.9/42/169.5/4.8
  • [석식]
  • 찰현미밥
  • 시래기된장국*(5.6.9.13.18.)
  • 편육/상추쌈*(5.6.10.13.16.18.)
  • 오이고추장무침*(5.6.13.)
  • 새송이버섯전/애호박전(1.2.5.6.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 살구파이(1.2.5.6.13.14.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 758.3/42.9/221.2/5.1
7
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 실파계란국*(1.8.9.13.)
  • 애호박새우살볶음*(5.9.13.)
  • 정통함박스테이크/소스*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 크링클컷감자/케찹(5.12.13.)
  • 메론
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 765.3/27/160.5/4.1
  • [중식]
  • 혼합잡곡밥(5.)
  • 등뼈감자탕*(5.6.9.10.13.18.)
  • 깻잎김치(자율*)(5.6.9.13.18.)
  • 치킨탕수육/과일소스*(1.2.5.6.11.12.13.15.16.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 양배추찜/우렁쌈장*(5.6.13.18.)
  • 미니다크쿠키링(던킨)(1.2.5.6.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 843.7/52.1/334.6/4.7
  • [석식]
  • 찰현미밥
  • 어묵김치국*(1.5.6.9.13.16.18.)
  • 가자미무조림*(5.6.13.18.)
  • 돈육버섯간장불고기*(5.6.10.13.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 포도거봉
  • 통그릴비엔나그라탕*(1.2.5.6.10.12.13.15.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 705.3/46.5/263.1/3.7
8
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 햄모듬찌개**(1.2.5.6.9.10.12.13.15.18.)
  • 콩새송이조림*(5.6.13.18.)
  • 야채비빔만두(작은만두)*(1.5.6.10.13.16.18.)
  • 깻잎순볶음(자율)*(5.6.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 떠먹는요구르트(파인애플)(2.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 657.4/32.1/369.8/3.9
  • [중식]
  • 귀리밥*
  • 돼지사골순대국**(2.5.6.9.10.13.16.18.)
  • 미역오이초무침*(13.)
  • 두부부침/양념장*(5.6.13.18.)
  • 코다리강정*(1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 시험뿌셔과자(1.2.5.6.10.13.14.15.16.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 784.2/30/278.2/8.7
  • [석식]
  • 찰현미밥
  • 쇠고기버섯계란국*(1.5.6.13.16.18.)
  • 가지볶음*(5.6.18.)
  • 해물볶음우동*(5.6.9.12.13.17.18.)
  • 동그랑땡*(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 수제호떡(1.2.5.6.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 779.9/39.1/154.6/5.6
9
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 매콤콩나물국(5.13.)
  • 비엔나알감자조림*(2.5.6.10.13.15.18.)
  • 짜장불고기*(2.5.6.10.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 갈릭크로와상(1.2.5.6.13.)
  • 망고코코쥬스(5.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 661.6/35.9/132/3
  • [중식]
  • 날치알김치볶음밥*(2.5.6.9.10.13.18.)
  • 유부우동*(1.5.6.8.9.13.16.18.)
  • 양파떡갈비/잠발라소스*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 민물새우호박지짐(자율)*(5.6.9.13.)
  • 느타리버섯볶음*(5.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 사과쥬스(5.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 812.6/37.7/294.8/5.9
  • [석식]
  • 찰현미밥
  • 건새우아욱된장국*(5.6.9.13.18.)
  • 숙주나물(자율)*
  • 계란떡볶이*(1.5.6.13.16.)
  • 쌀치즈볼*(1.2.5.6.15.16.)
  • 단호박오리훈제구이(바베큐소스)(5.6.12.13.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 980.3/42.5/242.4/5.7
10
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 쇠고기미역국*(5.6.13.16.18.)
  • 매콤닭찜*(5.6.13.15.18.)
  • 어묵잡채*(1.5.6.8.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 오곡첵스초코/우유(2.5.6.13.)
  • 바나나
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 775.4/37.9/298.8/4.9
  • [중식]
  • 왕소시지카레라이스*(1.2.5.6.10.13.15.16.)
  • 맑은북어무국*(1.5.6.13.18.)
  • 가지양념무침(자율)(5.6.18.)
  • 참나물오이무침*(9.13.)
  • 피자토스트(반조각*)(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 제주감귤쥬스(5.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 741.2/33.7/339.6/4.4
  • [석식]
  • 치킨마요밥(텐더)*(1.5.6.13.15.18.)
  • 유부어묵국*(1.5.6.8.9.13.16.18.)
  • 무생채(자율)(13.)
  • 김치스파게티*(1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 초코칩파이(1.2.5.6.13.)
  • 토마토(12.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 995/39.3/234/5.8
12
13
14
중식
  • [조식]
  • 종합어묵국
  • *(1.5.6.13.16.)
  • 상추치커리무침(자율)*(5.6.13.18.)
  • 마파두부덮밥*(5.6.10.12.13.18.)
  • 야채계란말이*(1.5.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 소프트치즈케이크(1.2.5.6.13.)
  • 초코딸기라떼(5.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 696.4/31/231.6/8.7
  • [중식]
  • 찰보리밥
  • 동태매운탕*(13.)
  • 돼지갈비감자찜*(2.5.6.10.13.18.)
  • 칠절판&무쌈(1.2.5.6.8.10.13.)
  • 느타리버섯볶음(자율)(5.)
  • 오징어김치전*(2.5.6.9.10.13.17.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 645.6/37.1/189.3/3.5
  • [석식]
  • 찰현미밥
  • 육개장*(1.5.6.13.16.18.)
  • 미역줄기볶음*(5.)
  • 피자떡볶이*(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 맛쵸킹치킨*(1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 코코몽
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 889.8/44.4/361.7/4.6
15
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 교자만두찜(1.5.6.10.13.16.18.)
  • 도토리묵/양념장*(5.6.13.18.)
  • 오리주물럭*(5.6.13.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 쇠고기야채죽*(5.6.13.16.18.)
  • 포도거봉
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 740.4/26.2/109.3/4
  • [중식]
  • 통밀밥(6.)
  • 들깨수제비국*(5.6.8.9.13.18.)
  • 깻잎김치(자율*)(5.6.9.13.18.)
  • 새송이참나물새콤무침*(5.6.12.13.)
  • 주꾸미제육볶음*(5.6.10.13.18.)
  • 갈치카레구이*(2.5.6.13.16.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 쁘띠첼코코젤리(1.2.5.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 643.7/38.3/240.7/4.8
  • [석식]
  • 찰현미밥
  • 햄모듬찌개**(1.2.5.6.9.10.12.13.15.18.)
  • 무말랭이무침(완,자율)(13.18.)
  • 꽈리고추어묵볶음*(1.5.6.13.16.18.)
  • 데리야끼볶음우동*(5.6.13.15.18.)
  • 고구마채튀김*(2.5.6.)
  • 구운김(13.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 770.3/36.9/176.9/5.9
16
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 다시마감자국*(5.6.8.9.13.18.)
  • 오이깍두기(자율)(9.13.)
  • 진미채조림(매콤자율)*(5.6.13.17.18.)
  • 언양식불고기/파채샐러드(2.5.6.10.13.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 모닝빵싸만코(1.2.5.6.13.)
  • 피크닉
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 680.6/28.5/137/3.4
  • [중식]
  • 기장밥*
  • 쇠고기무국*(5.6.13.16.18.)
  • 양념간장계란(1.5.6.13.18.)
  • 배추겉절이*(9.13.)
  • 쫄면야채무침*(5.6.13.)
  • 표고호박볶음(자율)*(5.)
  • 소시지떡꼬치(5.6.12.13.15.16.18.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 717.3/30.1/150.4/5.6
  • [석식]
  • 김가루밥(추억의도시락밥)*(13.)
  • 매콤콩나물국(5.13.)
  • 김치볶음*(5.9.13.18.)
  • 멸치볶음(매콤*)(5.13.)
  • 계란프라이(1.5.)
  • 분홍소시지부침(1.2.5.6.10.13.15.)
  • 볶음고추장(5.6.13.16.)
  • 쥬시쿨(자두맛)(2.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 711.1/32.3/236/4.7
17
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 호박고추장찌개*(5.6.10.13.18.)
  • 쇠고기새송이장조림*(5.6.13.16.18.)
  • 뼈없는닭갈비*(5.6.13.15.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 군고구마*
  • 아몬드호두두유(2.5.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 775.9/44.3/333.7/4.3
  • [중식]
  • 클로렐라쌀밥*
  • 건새우아욱된장국*(5.6.9.13.18.)
  • 가자미무조림*(5.6.13.18.)
  • 콩나물볶음(두절콩나물)*(5.6.13.18.)
  • 수제등심돈까스/소스*(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 단호박죽*(13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 692.7/39.2/238.2/4
  • [석식]
  • 찰현미밥
  • 오징어무국*(13.17.)
  • 다시마브로콜리/초고추장*(5.6.13.)
  • 대파채돈육불고기*(5.6.10.13.18.)
  • 오지치즈후라이*(2.5.10.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 짜먹는요구르트(2.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 887.5/48.9/443.6/4.2
19
20
21
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 돈육김치찌개*(5.9.10.13.18.)
  • 양상추샐러드/콘드레싱*(1.2.5.6.13.18.)
  • 매콤어묵볶음*(1.5.6.13.16.18.)
  • 떡갈비새송이볶음*(2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 우리밀카스테라(1.2.5.6.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 789.6/34.4/167.6/4.1
  • [중식]
  • 소고기비빔밥/고추장*(5.6.10.13.16.18.)
  • 맑은북어무국*(1.5.6.13.18.)
  • 가지양념무침(자율)(5.6.18.)
  • 미역줄기볶음*(5.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 치즈스테이크/소스*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 망고쥬스(5.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 648.6/32.6/197.3/4.6
  • [석식]
  • 고추참치소보로덮밥*(1.5.6.12.13.18.)
  • 새알미역국*(1.5.6.10.13.16.18.)
  • 도토리묵무침*(5.6.13.18.)
  • 오리훈제/양파부추무침/머스터드(1.5.6.13.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 갈릭파이(2.5.6.13.)
  • 플리또(살구복숭아)(5.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 949.1/43.8/152.3/7.5
22
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 시래기된장국*(5.6.9.13.18.)
  • 돈육불고기*(5.6.10.13.18.)
  • 토마토달걀볶음(1.2.5.6.10.12.13.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 닥터캡슐요구르트(2.)
  • 마늘식빵토스트(1.2.5.6.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 818.6/39.8/368.1/4.7
  • [중식]
  • 검정깨마밥*
  • 꽃게탕*(5.6.8.13.17.18.)
  • 매콤닭찜*(5.6.13.15.18.)
  • 탕평채(겨자소스)(1.5.6.8.13.16.18.)
  • 애호박전/동그랑땡*(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 구운김(13.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 660/41.9/188.4/4.9
  • [석식]
  • 찰현미밥
  • 김치떡국*(5.6.9.13.18.)
  • 오이부추무침(자율)(9.13.)
  • 돈육로스구이/상추쌈*(5.6.10.13.16.18.)
  • 야채계란말이*(1.5.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 포켓팝콘(초코맛)(2.5.16.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 801.4/45.2/197.4/5.2
23
중식
  • [조식]
  • 간장계란밥
  • *(1.5.6.13.18.)
  • 청국장찌개(고기)*(5.9.10.13.18.)
  • 무생채(자율)(13.)
  • 비엔나소시지김치볶음*(2.5.6.9.10.13.15.18.)
  • 가자미구이(2.5.6.)
  • 치즈고구마그라탕*(1.2.5.6.13.)
  • 아몬드콘프레이크/우유(2.5.6.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 867.3/46.8/470.9/6.3
  • [중식]
  • 찰현미밥
  • 김치말이국수장국*(1.5.6.8.9.13.18.)
  • 오징어오이무침*(5.6.13.17.)
  • 무채장아찌(자율)*
  • 블럭치즈돈까스/소스*(1.2.5.6.12.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 찹쌀약과(1.5.6.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 825.3/28.8/184.3/4.7
  • [석식]
  • 새우야채볶음밥*(2.5.6.9.10.12.13.18.)
  • 매콤콩나물국(5.13.)
  • 우엉엿장조림*(5.6.13.18.)
  • 참나물무침(자율)*
  • 순살닭강정*(1.2.4.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 우리밀소프트비스킷(1.2.5.6.13.)
  • 자장소스*(5.6.10.13.16.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 852.7/44.9/245.3/5.6
24
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 참치김치찌개*(5.9.13.18.)
  • 콩조림(5.6.13.18.)
  • 안동찜닭*(5.6.8.13.15.18.)
  • 감자채햄볶음*(2.5.6.10.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 핑크링도넛(1.2.5.6.13.)
  • 애플레몬쥬스
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 960.7/39.7/183.9/6.1
  • [중식]
  • 콩나물밥/돈육양념장*(5.6.10.13.16.18.)
  • 쇠고기무국*(5.6.13.16.18.)
  • 열무된장무침(자율)(5.6.13.18.)
  • 당면계란말이*(1.5.8.)
  • 고구마맛탕*(5.13.)
  • 새송이양념구이*(5.6.13.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 하우스귤
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 593.4/27.8/201.2/5.2
  • [석식]
  • 충무김밥*(13.)
  • 얼큰해물라면*(1.2.5.6.9.13.16.17.18.)
  • 무말랭이진미채무침*(5.6.13.17.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 콤비네이션피자(완)*(2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 청포도음료(소다)(5.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 988.4/33/348.6/3.2
26
27
28
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 매콤콩나물국(5.13.)
  • 돼지갈비감자찜*(2.5.6.10.13.18.)
  • 둥근어묵볶음*(1.5.6.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 쁘띠샌드빵(1.2.4.5.6.13.)
  • 라임&레몬쥬스(후레쉬업)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 867.4/33.3/145.1/4.2
  • [중식]
  • 기장밥*
  • 다슬기아욱된장국*(5.6.9.13.18.)
  • 갈치무조림(5.6.13.18.)
  • 보쌈/무말랭이무침*(5.6.10.13.16.18.)
  • 상추/쌈장(쌈채소자율)(5.6.16.18.)
  • 콩나물파채무침(5.6.13.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 706.8/46.9/298.2/5.3
  • [석식]
  • 찰현미밥
  • 김치수제비국*(5.6.9.13.18.)
  • 두부조림*(5.6.13.18.)
  • 얼갈이나물*
  • 탕수육/깐풍소스*(1.2.5.6.10.12.13.18.)
  • 스위트콘치즈구이(1.2.5.13.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 904.3/51/424.3/8
30
  • 9월 30일 수요일
식단이 없습니다.