한별고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 열린마당 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2020년 8월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
4
중식
  • [조식]
  • 베이컨김치볶음밥*(2.5.6.9.10.13.18.)
  • 감자호박된장국*(5.6.9.13.18.)
  • 야채계란찜*(1.)
  • 느타리버섯볶음(자율)(5.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 수제초코파이(1.2.5.6.13.16.)
  • 유산균음료(요거얌얌)(2.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 720.8/25.8/263.8/6.7
  • [중식]
  • 유부초밥(3개)(5.13.)
  • 시래기된장국*(5.6.9.13.18.)
  • 삼겹살비빔면*(5.6.10.13.18.)
  • 고구마순볶음(생,자율)(5.9.13.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 수박
  • 아이스슈(1.2.5.6.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1002.8/34.7/306.5/4.6
  • [석식]
  • 고추참치소보로덮밥*(1.5.6.12.13.18.)
  • 쫄면우동(주식)*(1.5.6.9.13.16.18.)
  • 그릴떡갈비/잠발라소스*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 시래기지짐(자율)*(5.6.9.13.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 레드자몽에이드
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 906.6/41.6/302.4/12.3
5
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 매콤콩나물국(5.13.)
  • 파프리카/쌈장(완*)(5.6.13.16.18.)
  • 돼지오리불고기*(5.6.10.13.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 감귤C쥬스(5.13.)
  • 고르곤갈릭사각피자(완)*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 786.7/35.6/180.8/4.3
  • [중식]
  • 녹색쌀밥*
  • 꽃게탕*(5.6.8.13.17.18.)
  • 스팀두부/김치볶음*(5.9.13.18.)
  • 쫄볶이*(1.5.6.13.16.)
  • 석박지(9.13.18.)
  • 회오리핫도그*(1.2.5.6.10.15.18.)
  • 플리또(살구복숭아)(5.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 874.7/40.6/284.2/7
  • [석식]
  • 찰현미밥
  • 김치수제비국*(5.6.9.13.18.)
  • 숙주나물(자율)*
  • 오이부추무침*(9.13.)
  • 순대곱창볶음*(5.6.10.13.18.)
  • 순살닭강정*(1.2.4.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 메론
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 819.1/40.1/227.2/6.2
6
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 종합어묵국*(1.5.6.13.16.)
  • 비엔나소시지채소볶음*(2.5.6.10.12.13.15.)
  • 낙지볶음*(5.6.13.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 인기가요샌드위치(1/4)(1.2.5.6.13.)
  • 파인애플쥬스(5.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 825.7/37.5/226.8/5
  • [중식]
  • 기장밥*
  • 등뼈감자탕*(5.6.9.10.13.18.)
  • 까르보나라스파게티*(1.2.5.6.10.13.16.18.)
  • 오징어오이무침*(5.6.13.17.)
  • 깻잎김치(자율*)(5.6.9.13.18.)
  • 애호박전/동그랑땡*(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 열무김치(9.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1014.6/57.3/286.5/5.8
  • [석식]
  • 열무비빔밥*(5.6.9.13.)
  • 맑은북어무국*(1.5.6.13.18.)
  • 오이부추무침(자율)(9.13.)
  • 계란프라이(1.5.)
  • 마카로니콘샐러드(1.2.5.6.13.)
  • 깍두기(9.13.)
  • 애플레몬쥬스
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 787.4/24.4/238.6/4.6
8
9
10
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 참치김치찌개
  • *(5.9.13.18.)
  • 감자채햄볶음*(2.5.6.10.)
  • 언양불고기/부추무침*(2.5.6.10.13.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 모닝빵/블루베리쨈(1.2.5.6.13.)
  • 닥터캡슐요구르트(2.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 808.6/34.2/336.1/5.7
  • [중식]
  • 치킨밥(수제)*(1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 미소된장국*(5.6.13.18.)
  • 아삭오이고추된장무침(자율)(5.6.13.18.)
  • 새송이어묵볶음*(1.5.6.13.16.18.)
  • 해물콩나물찜*(5.6.9.12.13.16.17.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 찰옥수수찜(완주)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 820/54.1/231.7/6.6
  • [석식]
  • 찰현미밥
  • 육개장*(1.5.6.13.16.18.)
  • 김치스파게티*(1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.)
  • 돌김자반(13.)
  • 치킨텐더또띠아(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 메론
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 732/35.2/203/5
12
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 호박고추장찌개
  • *(5.6.10.13.18.)
  • 어묵햄볶음*(1.2.5.6.10.13.16.18.)
  • 오징어김치전*(2.5.6.9.10.13.17.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 요거타임(포도맛)(2.)
  • 크링클컷감자/케찹(5.12.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 824.8/30/253.3/3.8
  • [중식]
  • 김밥맛볶음밥*(1.2.5.6.10.13.)
  • 다슬기아욱된장국*(5.6.9.13.18.)
  • 안동찜닭*(5.6.8.13.15.18.)
  • 고구마순겉절이(자율*)(9.13.)
  • 코다리강정*(1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 포도(캠벌)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 668.3/39.9/255.4/4.8
  • [석식]
  • 친환경흰쌀밥(미니)
  • 열무냉국수*(5.6.9.13.16.)
  • 시래기지짐(자율)*(5.6.9.13.18.)
  • 매콤오징어볶음*(5.6.13.17.18.)
  • 튀김만두(수제)(1.2.5.6.10.16.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 요거트푸딩(1.5.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 791.2/34.4/206.2/2.8
13
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 닭가슴살미역국
  • *(5.6.13.15.18.)
  • 꽁치캔김치조림*(5.6.9.13.18.)
  • 새송이메추리알조림*(1.5.6.13.18.)
  • 깍두기(9.13.)
  • 감귤쥬스(3무)(5.13.)
  • 팬케이크/메이플시럽(1.2.5.6.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 642.8/30.7/402.2/5.1
  • [중식]
  • 찰흑미밥
  • 돼지사골순대국**(5.6.9.10.13.18.)
  • 크림소스펜네떡볶이*(2.5.6.10.13.15.16.18.)
  • 다시마브로콜리/초고추장*(5.6.13.)
  • 꽈리고추멸치조림(자율)(5.6.13.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 하와이안버블샐러드(5.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 760.8/18.3/230.7/7.7
  • [석식]
  • 겨자소스찍어먹는김밥*(1.5.6.13.16.)
  • 얼큰해물라면*(1.2.5.6.9.13.16.17.18.)
  • 쑥갓무침(자율)*
  • 김치볶음치즈스테이크*(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 단무지
  • 하우스귤
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 848/36.4/417.6/4.4
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 북어채미역국*(5.6.13.18.)
  • 김치볶음*(5.9.13.18.)
  • 순살닭크래커강정*(1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 조기구이(2.5.6.13.)
  • 폴라비쥬스(포도,콜라비)(12.)
  • 고르곤갈릭사각피자(완)*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 859/50.1/207.7/5.6
  • [중식]
  • 두부카레라이스*(2.5.6.10.13.16.)
  • 건새우아욱된장국*(5.6.9.13.18.)
  • 묵은지잡채*(1.5.6.8.9.13.16.18.)
  • 카프레제샐러드(2.12.)
  • 고구마순볶음(생,자율)(5.9.13.)
  • 닭다리살바베큐(1.5)*(5.6.12.13.15.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 661.8/38.3/352.9/4.6
  • [석식]
  • 찰현미밥
  • 매콤콩나물국(5.13.)
  • 계란장조림(1.5.6.13.18.)
  • 돈육로스구이/상추쌈*(5.6.10.13.16.18.)
  • 미역줄기볶음(자율*)(5.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 쥬시쿨(자두맛)(2.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 722.9/43.9/194.5/5.1
27
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 조랭이떡물만두국*(1.5.6.10.13.16.18.)
  • 매콤닭찜*(5.6.13.15.18.)
  • 통살생선커틀렛/소스*(1.5.6.13.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 아몬드콘프레이크/요플레(2.5.6.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 913.4/41.9/293.9/7.4
  • [중식]
  • 찰현미밥
  • 김치말이국수장국*(1.5.6.8.9.13.18.)
  • 무채장아찌(자율)*
  • 오리주물럭*(5.6.13.18.)
  • 감자채피망볶음*(5.)
  • 새우콘브레드(1.2.5.6.9.10.12.13.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 972.9/35/248.4/6.2
  • [석식]
  • 오므라이스*(1.2.5.6.10.12.13.15.)
  • 시래기된장국*(5.6.9.13.18.)
  • 느타리버섯볶음(자율)(5.)
  • 떠먹는구슬떡볶이*(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 통김말이*(1.5.6.17.18.)
  • 멘치까스/소스(1.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1031.7/36.2/256.2/11.5
29
30
31
중식
  • [조식]
  • 김치볶음밥*(2.5.6.9.10.13.18.)
  • 순두부계란국
  • *(1.5.6.8.9.13.18.)
  • 숙주나물(자율)*
  • 돈육불고기*(5.6.10.13.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 우유핫도그/케찹(1.2.5.6.12.13.15.18.)
  • 요구르트100(2.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 827.6/42.2/336.7/4.5
  • [중식]
  • 강된장열무비빔밥*(5.6.9.10.13.18.)
  • 호박잎된장국*(5.6.13.18.)
  • 노각생채(자율)*(5.6.13.)
  • 도토리묵무침*(5.6.13.18.)
  • 돈육표고탕수/소스*(1.2.5.6.10.12.13.18.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 아이스슈스틱(1.2.5.6.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 714.6/40/288.5/5.7
  • [석식]
  • 친환경흰쌀밥(미니)
  • 돈코츠라멘*(1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.18.)
  • 단호박사태찜*(5.6.10.13.18.)
  • 애호박새우살볶음*(5.9.13.)
  • 배추김치(9.13.18.)
  • 단무지
  • 복숭아라떼(5.13.)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 915.9/46.3/364.3/3.5
  • 8월 10일 월요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥
    • 참치김치찌개
    • *(5.9.13.18.)
    • 감자채햄볶음*(2.5.6.10.)
    • 언양불고기/부추무침*(2.5.6.10.13.18.)
    • 배추김치(9.13.18.)
    • 모닝빵/블루베리쨈(1.2.5.6.13.)
    • 닥터캡슐요구르트(2.)
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 808.6/34.2/336.1/5.7
    • [중식]
    • 치킨밥(수제)*(1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 미소된장국*(5.6.13.18.)
    • 아삭오이고추된장무침(자율)(5.6.13.18.)
    • 새송이어묵볶음*(1.5.6.13.16.18.)
    • 해물콩나물찜*(5.6.9.12.13.16.17.18.)
    • 배추김치(9.13.18.)
    • 찰옥수수찜(완주)
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 820/54.1/231.7/6.6
    • [석식]
    • 찰현미밥
    • 육개장*(1.5.6.13.16.18.)
    • 김치스파게티*(1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.)
    • 돌김자반(13.)
    • 치킨텐더또띠아(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치(9.13.18.)
    • 메론
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 732/35.2/203/5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣