한별고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 열린마당 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2018년 7월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
9
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 낙지연포탕(H) 5.6.9.13.
  • 어묵피망볶음 1.5.6.13.
  • 건파래자반 5.
  • 돈육두부김치 1.5.6.9.10.13.
  • 열무김치 9.13.
  • 요구르트(80ml) 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 815.3/42.5/428.5/6.6
  • [중식]
  • 귀리밥(친)
  • 당면버섯잡채 5.6.10.13.
  • 돼지등뼈감자탕 5.9.10.13.
  • 고구마줄기무침 5.6.
  • 뼈없는닭갈비 5.6.13.15.
  • 배추김치 9.13.
  • 과일(방울토마토,친환경) 12.
  • 양념류(고) 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 917.2/41.7/189.9/6.6
  • [석식]
  • 찰보리밥(친)
  • 짬뽕우동국 5.6.9.13.15.17.
  • 김가루실파무침 13.
  • 감자채피망볶음(H) 5.
  • 떡갈비스테이크(H) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 과일쥬스(플리또살구복숭아) 5.11.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1130.9/36.7/177.4/5.8
11
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 소고기미역국 5.6.13.16.
  • 메추리알비엔나볶음 1.2.5.6.10.12.13.
  • 사과오이무침 5.6.13.
  • 참치김치전 1.5.6.9.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 바나나(6손)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 922.9/36.4/163.3/7.1
  • [중식]
  • 열무비빕밥(친)/약고추장 5.6.9.10.13.
  • 누룽지
  • 계란후라이 1.5.
  • 닭다리바베큐맛구이 2.5.6.12.13.15.
  • 무생채(새우젓포함) 9.13.
  • 열무김치 9.13.
  • 아이스슈 1.2.5.6.13.
  • 양념류(고) 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 865.1/38.5/206.2/6.1
  • [석식]
  • 붉은현미밥(친)
  • 시금치고추장무침 5.6.
  • 아쿠아돈까스*소스(H) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 두부양념구이 5.6.
  • 배추김치 9.13.
  • 양송이스프 2.5.6.13.
  • 마늘바게트(수제) 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1162.5/50.9/260/6.7
19
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 메추리알감자조림 1.5.6.13.
  • 상추치커리무침 5.6.
  • 떡갈비스테이크(H) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 브로콜리크림스프 2.5.6.13.
  • 시리얼(콘후레이크)/우유 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1078.8/41.5/296.8/6.3
  • [중식]
  • 차조밥(친)
  • 소고기무국 5.6.13.16.
  • 돼지갈비매운조림 5.6.10.13.
  • 시금치나물
  • 칠절판&무쌈 1.2.5.6.10.13.
  • 고구마무스피자 1.2.5.6.
  • 배추김치 9.13.
  • 양념류(고) 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 952.2/38.9/241.7/6.4
  • [석식]
  • 건파래베이컨볶음밥 5.10.13.
  • 두부된장국 5.6.13.
  • 소떡소떡 1.2.4.5.6.10.12.13.
  • 열무된장무침 5.6.
  • 과일탕수육 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 왯지감자 2.5.
  • 배추김치 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1227.3/44.5/331.2/6.7
26
27
28
29
30
31
  • 7월 4일 수요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥
    • 황태해장국 1.5.13.
    • 돈육모듬장조림 1.5.6.10.13.
    • 오이양파무침 5.6.13.
    • 양송이오믈렛 1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 과일(골드키위)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 919/46.6/203.1/6.6
    • [중식]
    • 해물굴소스볶음밥 1.5.6.9.13.17.18.
    • 유부장국 5.13.
    • 알감자조림 5.6.13.
    • 양배추초무침 5.6.13.
    • 찹쌀안심탕수육 1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 식혜(수제) 13.
    • 양념류(고) 5.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1012.9/46.8/825.9/9.7
    • [석식]
    • 친환경쌀밥
    • 다시마무채국 13.
    • 짜장면(H)주식 2.5.6.10.13.
    • 단무지(스틱)
    • 계란후라이 1.5.
    • 찰옥수수버터구이 2.5.
    • 팝만두*초간장 1.2.5.6.10.13.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 918.6/39.3/215.4/8.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣