한별고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 열린마당 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2017년 12월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
4
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 소고기무국 5.6.13.16.
  • 미트볼비엔나케첩볶음 1.2.5.6.10.12.13.
  • 미역줄기볶음 1.5.6.13.
  • 호박부추전 1.2.5.6.
  • 배추김치 9.13.
  • 바나나(6손)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 929.8/34.2/144.9/6.1
  • [중식]
  • 녹미밥(친)
  • 건새우아욱된장국 5.6.9.13.
  • 갈치무조림 5.6.13.
  • 다시마새송이숙회 5.6.13.
  • 묵은지닭볶음 5.6.9.13.15.
  • 바게트샐러드 1.2.5.6.13.
  • 배추겉절이 6.9.13.
  • 양념류(고) 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 858.2/37.1/288.2/5.6
  • [석식]
  • 날치알김치볶음밥(친) 1.5.6.9.10.13.
  • 유부팽이된장국 5.6.13.
  • 진미채조림 1.5.6.13.
  • 미나리고추장무침 5.6.
  • 매콤간장치킨 1.2.5.6.13.15.
  • 배추김치 9.13.
  • 과일(사과)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1104.5/50.8/196.5/6.9
7
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 콩가루배추된장국 5.6.9.13.
  • 단호박닭찜 5.6.13.15.
  • 사과오이무침 5.6.13.
  • 너비아니새송이볶음 2.5.6.10.
  • 배추김치 9.13.
  • 시리얼(콘후레이크)/우유 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 955.4/39.3/261.1/6
  • [중식]
  • 혼합잡곡밥(친) 5.
  • 닭고기미역국 5.6.15.
  • 깻잎찜 5.6.13.
  • 탕평채 1.5.13.
  • 돈육표고강정(H) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 블루레몬에이드 5.13.
  • 양념류(고) 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 891.3/36.1/161.4/6
  • [석식]
  • 발아현미밥(친)
  • 두부된장국 5.6.13.
  • 오징어메추리알조림 1.5.6.13.17.
  • 청경채생무침 5.6.13.
  • 히레까스*소스 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 요구르트(기능성) 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1087.9/48.5/334.7/7.6
18
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 양배추초무침 5.6.13.
  • 베이컨감자채볶음 5.10.
  • 에그함박(완)/소스 1.2.5.6.10.11.12.13.16.
  • 배추김치 9.13.
  • 양송이스프 2.5.6.13.
  • 떠먹는요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 988.3/35.7/120.1/3.4
  • [중식]
  • 혼합잡곡밥(친) 5.
  • 냉이된장국 5.6.9.13.
  • 다시마새송이숙회 5.6.13.
  • 오징어돈육불고기 5.6.10.13.17.
  • 삼치데리야끼조림 2.5.6.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 우리밀나무케익 1.2.5.6.13.
  • 양념류(고) 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 841/39.1/254.7/6
  • [석식]
  • 깍두기볶음밥 2.5.6.9.10.13.
  • 계란실파국 1.13.
  • 어묵떡메추리알조림 1.5.6.13.
  • 시금치나물
  • 허니버터치킨 1.2.4.5.6.13.15.
  • 배추김치 9.13.
  • 유산균음료
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1197.1/46.9/188.7/7.5
28
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 바지락순두부국 5.9.10.13.
  • 닭고구마조림 5.6.13.15.
  • 오이양파무침 5.6.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 몬테크리스토샌드위치 1.2.5.6.10.13.
  • 쇼콜라떼 2.5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1007.3/44.5/306.7/7.3
  • [중식]
  • 귀리밥(친)
  • 육개장(콩나물) 5.13.16.
  • 진미채조림 1.5.6.13.
  • 청경채생무침 5.6.13.
  • 감자채피망볶음(H) 5.
  • 깻잎치킨강정 1.2.5.6.12.13.15.
  • 배추김치 9.13.
  • 깨찰호떡구이(반제) 1.2.5.6.13.
  • 양념류(고) 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 916/52.9/199.3/7
  • [석식]
  • 혼합잡곡밥(친) 5.
  • 햄모듬찌개(라면) 1.2.5.6.9.10.13.
  • 돈육두반장볶음 5.6.10.12.13.
  • 미역줄기볶음 1.5.6.13.
  • 옥수수참치전 1.2.5.6.13.
  • 배추김치 9.13.
  • 요구르트(80ml) 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1313.7/60.2/250.3/7.4
  • 12월 12일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥
    • 다시마무채국 13.
    • 주꾸미돈육불고기 10.13.
    • 김가루실파무침 13.
    • 동태포전 1.2.5.6.
    • 배추김치 9.13.
    • 던킨도넛 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 926.4/45.3/173.6/6.2
    • [중식]
    • 혼합잡곡밥(친) 5.
    • 김치콩나물국 5.9.13.
    • 명엽채볶음 5.6.13.
    • 허브삼겹오븐구이(고) 10.
    • 오이스틱/상추쌈 5.6.13.
    • 총각김치 9.13.
    • 하와이안샐러드 5.13.
    • 양념류(고) 5.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 861.6/44.8/242.2/7.9
    • [석식]
    • 치킨마요덮밥(H) 1.5.6.13.15.
    • 핫도그샌드위치(H) 1.2.5.6.10.12.13.
    • 맑은우동국 1.5.6.9.13.
    • 양배추초무침 5.6.13.
    • 배추김치 9.13.
    • 유산균음료
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1245.8/50.1/275/7.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣