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이달의 식단

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  • 12월 11일 수요일
  • 조식
    • 찰흑미밥
    • 딸기크림롤케이크 (1.2.5.6)
    • 쇠고기미역국 (16)
    • 아몬드쏙쏙카레순살고등어 (5.6.7)
    • 훈제오리햄슬라이스
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 삼겹살파채볶음밥 (9.10)
    • 온메밀국수(소) (3.5.6.7.13.18)
    • 대파크림치즈돈카츠 (5.6.10.12.13.16.18)
    • 석박지
    • 비타500(자몽) (13)
  • 석식
    • 강황밥
    • 단팥호빵 (1.2.5.6)
    • 유부무국 (5)
    • 돈육순대볶음 (2.5.6.10.13.16)
    • 갈떡궁합 (5.6.15)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):842.7 Kcal
    탄수화물(g) : 98.8
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 35.9
    비타민A(R.E) : 56.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.5
    칼슘(mg) : 74.2
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):1199.5 Kcal
    탄수화물(g) : 168.2
    단백질(g) : 54.9
    지방(g) : 30.4
    비타민A(R.E) : 140.9
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 59.7
    칼슘(mg) : 123.7
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(석식):1065.5 Kcal
    탄수화물(g) : 125.0
    단백질(g) : 46.9
    지방(g) : 40.2
    비타민A(R.E) : 107.6
    티아민(mg) : 2.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 132.2
    철분(mg) : 4.9