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이달의 식단

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  • 12월 5일 목요일
  • 조식
    • 불고기&치즈브레드 (1.2.5.6)
    • 컵시리얼(콘푸라이트) (1.2.5.6)
    • 땅콩초코찰떡파이 (1.2.5.6.14)
    • 흰우유 (2)
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 건새우아욱국 (5.9)
    • 도라지오이무침
    • 돼지고기김치볶음 (9.10)
    • 에그랑땡&케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 갓김치 (9)
  • 석식
    • 브로콜리소세지볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 크림스프 (2.5.6.13.16)
    • 마카로니샐러드 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 감자튀김 (5.6.12)
    • 고메함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):637.7 Kcal
    탄수화물(g) : 94.0
    단백질(g) : 14.9
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 151.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 2.7
    칼슘(mg) : 400.5
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):694.0 Kcal
    탄수화물(g) : 89.2
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 115.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 192.9
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):1543.4 Kcal
    탄수화물(g) : 200.5
    단백질(g) : 44.7
    지방(g) : 60.6
    비타민A(R.E) : 319.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 44.7
    칼슘(mg) : 159.4
    철분(mg) : 4.8