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이달의 식단

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  • 5월 2일 목요일
  • 중식
    • 쌀밥
    • 오징어무국 (17)
    • 소세지계란찜 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 삼겹살양파볶음 (10)
    • 배추김치 (9)
    • 떠먹는요구르트(딸기) (2)
  • 석식
    • 양송이스프 (2.5.6.13.16)
    • 감자튀김 (5.6.12)
    • 불고기함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 미트소스스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 하와이안샐러드 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):1064.7 Kcal
    탄수화물(g) : 87.4
    단백질(g) : 48.7
    지방(g) : 52.6
    비타민A(R.E) : 166.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.3
    칼슘(mg) : 1006.0
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(석식):1266.6 Kcal
    탄수화물(g) : 184.2
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 45.2
    비타민A(R.E) : 209.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 43.6
    칼슘(mg) : 2010.2
    철분(mg) : 4.8