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이달의 식단

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  • 9월 14일 수요일
  • 조식
    • 차수수밥
    • 호박고추장찌개 (5.)
    • 참치김치볶음 (1.5.9.16.18.)
    • 청양풍제육볶음 (5.6.10.13.18.)
    • 깍두기 (9.)
    • 쁘띠첼망고
  • 중식
    • 참치마요덮밥 (1.5.6.13.16.18.)
    • 근대된장국
    • 떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.16.)
    • 깍두기 (9.)
    • 요구르트 (2.)
    • 회오리감자 (5.6.)
  • 석식
    • 차조밥
    • 얼큰새우탕 (9.13.)
    • 닭고구마조림 (15.)
    • 톳두부무침☆ (5.)
    • 볶음김치 (9.)
    • 허쉬오븐에구운도넛 (2.5.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 식육가공품 : 국산 혹은 미국산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 혹은 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 혹운 수입산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 혹은 중국산 낙지 수산가공품 : 수입산 명태 수산가공품 : 수입산 오징어 수산가공품 : 수입산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 미국산 혹은 중국산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):769.9 Kcal
    탄수화물(g) : 118.9
    단백질(g) : 43.0
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 65.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.6
    칼슘(mg) : 122.5
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):594.7 Kcal
    탄수화물(g) : 49.1
    단백질(g) : 26.0
    지방(g) : 32.2
    비타민A(R.E) : 485.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.2
    칼슘(mg) : 138.5
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):903.0 Kcal
    탄수화물(g) : 122.4
    단백질(g) : 45.8
    지방(g) : 29.9
    비타민A(R.E) : 117.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.2
    칼슘(mg) : 138.5
    철분(mg) : 6.0