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이달의 식단

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  • 9월 2일 금요일
  • 조식
    • 녹차밥
    • 맑은초당순두부국 (5.9.)
    • 매콤찜닭 (5.6.13.15.)
    • 아몬드잔멸치볶음
    • 라운드스팸구이 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
  • 중식
    • 차조밥
    • 비빔막국수(소) (3.6.)
    • 닭곰탕 (5.6.15.)
    • 돈육메추리알장조림* (1.5.6.10.)
    • 석박지
    • 불닭맛김
  • 석식
    • 찰흑미밥
    • 진미채야채무침☆ (17.)
    • 배추김치 (9.)
    • 용가리치킨&머스타드s☆ (1.2.5.6.15.)
    • 우리밀브라우니 (1.2.5.6.)
    • 고구마순들깨탕
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 식육가공품 : 국산 혹은 미국산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 혹은 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 혹운 수입산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 혹은 중국산 낙지 수산가공품 : 수입산 명태 수산가공품 : 수입산 오징어 수산가공품 : 수입산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 미국산 혹은 중국산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):927.7 Kcal
    탄수화물(g) : 89.3
    단백질(g) : 72.5
    지방(g) : 31.6
    비타민A(R.E) : 142.4
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 7.7
    칼슘(mg) : 365.6
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(중식):662.5 Kcal
    탄수화물(g) : 106.7
    단백질(g) : 32.9
    지방(g) : 11.3
    비타민A(R.E) : 175.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.6
    칼슘(mg) : 98.1
    철분(mg) : 7.2

    칼로리(석식):701.0 Kcal
    탄수화물(g) : 102.3
    단백질(g) : 35.1
    지방(g) : 15.5
    비타민A(R.E) : 36.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 2.5
    칼슘(mg) : 48.5
    철분(mg) : 3.5