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이달의 식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 23일 수요일
  • 조식
    • 찰흑미밥
    • 사골우거지국5.6.16.
    • 쏘야볶음2.5.6.10.12.15.16.
    • 토마토계란볶음1.2.12.
    • 배추김치9.
    • 샌드웨이퍼1.2.5.6.
  • 중식
    • 보리나물비빔밥&약고추장5.16.
    • 비빔막국수3.6.
    • 미소된장국5.6.7.13.18.
    • 수육10.
    • 배추김치9.
    • 매실주스#13.
  • 석식
    • 차조밥
    • 부대찌개1.2.5.6.9.10.12.15.16.
    • 순살단호박닭찜15.
    • 열무골뱅이무침
    • 배추김치9.
    • 라임후레쉬
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 혹은 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 수입산 명태 수산가공품 : 수입산 오징어 수산가공품 : 수입산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 수입산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):730.0 Kcal
    탄수화물(g) : 90.6
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 254.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 40.2
    칼슘(mg) : 144.8
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):957.2 Kcal
    탄수화물(g) : 145.0
    단백질(g) : 54.0
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 358.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 28.3
    칼슘(mg) : 155.6
    철분(mg) : 12.8

    칼로리(석식):714.3 Kcal
    탄수화물(g) : 99.3
    단백질(g) : 49.8
    지방(g) : 13.6
    비타민A(R.E) : 450.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.0
    칼슘(mg) : 355.1
    철분(mg) : 7.1