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이달의 식단

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  • 3월 30일 수요일
  • 조식
    • 차수수밥
    • 동태찌개5.
    • 닭바베큐조림6.12.13.15.
    • 낙지콩나물볶음5.
    • 배추김치9.
    • 요거타임(사과)2.
  • 중식
    • 쌀밥(소)
    • 브로콜리스프2.5.6.13.16.
    • 매운갈비찜10.
    • 고구마크림파스타1.2.5.6.10.13.16.
    • 깍두기9.
    • 갈릭크루아상1.2.5.6.10.16.
  • 석식
    • 찰보리밥
    • 근대된장국
    • 시금치잡채1.2.5.6.10.15.16.
    • 바싹구운돼지고추장불고기10.
    • 배추김치9.
    • 포도워터젤리(친환경)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 혹은 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 수입산 명태 수산가공품 : 수입산 오징어 수산가공품 : 수입산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 수입산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):798.4 Kcal
    탄수화물(g) : 103.3
    단백질(g) : 59.3
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 144.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 10.0
    칼슘(mg) : 288.6
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):1293.7 Kcal
    탄수화물(g) : 135.4
    단백질(g) : 45.0
    지방(g) : 67.4
    비타민A(R.E) : 525.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 44.9
    칼슘(mg) : 227.8
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):675.1 Kcal
    탄수화물(g) : 104.7
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 12.5
    비타민A(R.E) : 610.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 28.3
    칼슘(mg) : 75.7
    철분(mg) : 2.7