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이달의식단

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  • 7월 13일 목요일
  • 중식
    • 검정쌀밥
    • 오징어무국 (5.17)
    • 김가루실파무침 (13)
    • 치킨까스(살사,갈릭스테이크소스 (1.2.5.6.12.13.15.16)
    • 얼갈이겉절이
    • 짜먹는젤리애플 (2.5.11)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남 갈치 : 수입산 꽃게 : 수입산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(중식):653.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 31.0
    지방(g) : 13.7
    비타민A(R.E) : 360.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 31.8
    칼슘(mg) : 792.1
    철분(mg) : 2.9