이달의식단

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이달의식단 - 2022년 12월
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  • 12월 22일 목요일

  • 중식
    • 곤드레밥(채식) (5.6.10.13.18.)
    • 동지팥죽 (13.)
    • 미더덕냉이국 (5.6.13.18.)
    • 돈육간장불고기 (5.6.10.13.18.)
    • 김치(배추김치) (9.13.)
    • 망고스틱
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 쌀:국내산친환경유기농/ 잡곡:국내산친환경 김치류 : 배추:국내산/ 고춧가루:국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 비고 : 팥/ 쌀가루/ 찹쌀가루(국내산)/ 콩나물(국내산:국산콩)
  • 참고사항
    칼로리(중식):597.7 Kcal
    탄수화물(g) : 97.1
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 10.3
    비타민A(R.E) : 290.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.0
    칼슘(mg) : 175.4
    철분(mg) : 8.0