이달의식단

이전월 2021년 11월 다음월
이달의식단 - 2021년 11월
6
7
13
14
20
21
27
28
  • 11월 15일 월요일

  • 중식
    • 친환경찰현미밥
    • 김치어묵국1.5.6.9.13.16.
    • 돼지갈비찜5.6.10.13.16.18.
    • 미나리초무침5.6.13.
    • 계란야채말이(실파)1.9.13.
    • 김치(알타리무김치)9.13.
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 쌀:국내산친환경유기농/ 잡곡:국내산친환경 김치류 : 배추/알타리:국내산/ 고춧가루:국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 비고 : 떡볶이떡(쌀:국내산) 알레르기 정보1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(중식):621.0 Kcal
    탄수화물(g) : 87.1
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 222.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.9
    칼슘(mg) : 123.0
    철분(mg) : 3.2