이달의식단

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이달의식단 - 2021년 7월
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  • 7월 22일 목요일

  • 중식
    • 친환경찰보리밥
    • 스파게티1.2.5.6.10.12.13.16.
    • 김치어묵국1.5.6.9.13.16.
    • 돈육메추리알장조림1.5.6.10.13.
    • 호박잎쌈(강된장)5.6.13.18.
    • 깍두기9.13.
    • 얼려먹는 야쿠르트2.
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 쌀:국내산유기농친환경/ 잡곡:국내산친환경 김치류 : 배추:국내산/ 고춧가루:국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 . 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(중식):586.9 Kcal
    탄수화물(g) : 84.2
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 303.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 22.2
    칼슘(mg) : 342.0
    철분(mg) : 4.4