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이달의식단

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  • 2월 6일 금요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 북어무국# (1)
    • 도토리묵/양념장#
    • 참치김치볶음# (5.9)
    • 한우버섯불고기# (16)
    • 불고기 포켓브레드# (2.3.5.6.10.12.13.16.18)
    • 바나나우유# (2.14)
  • 중식
    • 친환경현미밥#
    • 북어미역국#
    • 미나리무침#
    • 탄두리오리볶음# (2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 바베큐 치킨타코# (1.2.5.6.12.13.15.16)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 진한망고주스# (13)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 북어달걀국# (1)
    • 오향장육# (5.6.10.12.13.15.16)
    • 부추새콤무침*
    • 양배추찜&쌈장#
    • 오징어김치전(완)# (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 공통양념2* (5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):939.6 Kcal
    탄수화물(g) : 138.6
    단백질(g) : 50.4
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 25.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.3
    칼슘(mg) : 459.7
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(중식):917.0 Kcal
    탄수화물(g) : 93.0
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 41.0
    비타민A(R.E) : 101.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.8
    칼슘(mg) : 123.9
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):939.5 Kcal
    탄수화물(g) : 116.5
    단백질(g) : 55.7
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 69.3
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 14.5
    칼슘(mg) : 167.6
    철분(mg) : 3.7