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이달의식단

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  • 6월 16일 월요일
  • 조식
    • 김치볶음밥# (1.2.5.6.8.9.10.15.16)
    • 팽이미소국# (5.6)
    • 맑은계란찜# (1.2)
    • 숙주나물무침#
    • 싸먹는햄# (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 마들렌도넛# (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경현미밥#
    • 버섯육개장# (1.2.5.6.10.13.16)
    • 오이부추무침#
    • 마파두부# (5.6.10.12.13.18)
    • 육원전조림# (5.6.10.13.15.16.18)
    • 배추김치(중식) (9)
    • 슈퍼볼# (1.2.5.6)
    • 공통양념1 (8.9.18)
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 김치어묵국# (1.5.6.9)
    • 참나물무침#
    • 돈육불고기# (2.5.6.10.13)
    • 옛날소시지전# (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 구슬아이스크림# (1.2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):905.9 Kcal
    탄수화물(g) : 104.6
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 39.8
    비타민A(R.E) : 142.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 25.4
    칼슘(mg) : 172.4
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):814.4 Kcal
    탄수화물(g) : 130.4
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 64.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.3
    칼슘(mg) : 110.3
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):973.3 Kcal
    탄수화물(g) : 106.2
    단백질(g) : 56.9
    지방(g) : 33.1
    비타민A(R.E) : 163.3
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 44.1
    칼슘(mg) : 148.3
    철분(mg) : 2.9