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이달의식단

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이전월 2022년 6월 다음월
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  • 6월 22일 수요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 감자수제비국# (5.6.)
    • 아몬드멸치조림# (13.)
    • 묵은지갈비찜# (9.10.13.)
    • 메추리알장조림# (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 요플레# (2.)
  • 중식
    • 달걀볶음밥# (1.2.5.6.9.13.)
    • 두부김치국# (5.9.10.13.)
    • 쫄면야채무침# (1.5.6.13.)
    • 깍두기# (9.13.)
    • 버터크로와상/딸기잼# (1.2.5.6.9.10.12.13.)
    • 한라봉주스# (5.11.13.)
    • 공통양념1 (1.2.5.6.8.9.12.13.)
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 김치콩나물국* (5.9.13.)
    • 오이고추된장무침# (9.13.)
    • 청양 매콤 닭찜# (5.6.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 세모난 마늘빵# (1.2.5.6.13.)
    • 바이오플레# (2.5.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산-진미채/페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남 두부 : 외국산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):883.9 Kcal
    탄수화물(g) : 100.0
    단백질(g) : 49.7
    지방(g) : 30.4
    비타민A(R.E) : 166.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 271.9
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):943.8 Kcal
    탄수화물(g) : 159.3
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 331.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 23.3
    칼슘(mg) : 215.2
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(석식):858.3 Kcal
    탄수화물(g) : 122.4
    단백질(g) : 40.9
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 159.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.4
    칼슘(mg) : 247.6
    철분(mg) : 3.1