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이달의식단

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  • 1월 17일 월요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 콘소시지#1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.
    • 돈육김치찌개#5.9.10.13.
    • 함초김#13.
    • 야채계란말이#1.
    • 배추김치9.13.
    • 콤비네이션피자#1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.
  • 중식
    • 콩나물*곤드레밥(생)#5.9.10.13.
    • 청국장찌개#5.9.10.13.
    • 꼬들 오이지무침#13.
    • 수원왕갈비치킨(소)#2.5.6.12.13.
    • 깍두기#9.13.
    • 핫자몽주스#5.13.
    • 공통양념11.2.5.6.8.9.12.13.
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 닭가슴살미역국*
    • 시금치나물#
    • 가래떡면잡채#1.5.8.10.13.
    • 고추장불고기#10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 우리쌀와플#1.2.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산-진미채/페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남 두부 : 외국산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):860.5 Kcal
    탄수화물(g) : 109.1
    단백질(g) : 44.2
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 211.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 32.2
    칼슘(mg) : 141.6
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):680.5 Kcal
    탄수화물(g) : 87.3
    단백질(g) : 50.4
    지방(g) : 15.8
    비타민A(R.E) : 243.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 41.7
    칼슘(mg) : 244.8
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):866.1 Kcal
    탄수화물(g) : 130.0
    단백질(g) : 54.0
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 312.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 28.1
    칼슘(mg) : 169.6
    철분(mg) : 3.9