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이달의식단

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  • 1월 3일 월요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 김치수제비국#5.6.9.13.
    • 매콤 콩나물무침#5.
    • 허브치킨/머스터드#1.5.6.12.13.
    • 메추리알장조림#1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 오븐에 구운도넛*1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 베트남 쌀국수(주)#1.3.5.6.9.13.
    • 꼬들단무지#
    • 두끼떡볶이(주)#1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.
    • 김말이튀김#1.5.6.
    • 배추김치9.13.
    • 베스킨라빈스 아이스크림#1.2.5.6.13.
    • 공통양념11.2.5.6.8.9.12.13.
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 북어달걀국#1.13.
    • 오향장육#5.6.9.10.12.13.
    • 부추새콤무침*13.
    • 양배추찜&쌈장#5.6.
    • 오징어김치전(완)#1.2.5.6.8.9.10.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산-진미채/페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남 두부 : 외국산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):971.1 Kcal
    탄수화물(g) : 95.8
    단백질(g) : 52.5
    지방(g) : 41.1
    비타민A(R.E) : 190.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 169.2
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(중식):1158.6 Kcal
    탄수화물(g) : 182.4
    단백질(g) : 29.5
    지방(g) : 35.2
    비타민A(R.E) : 193.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.7
    칼슘(mg) : 233.8
    철분(mg) : 8.1

    칼로리(석식):837.5 Kcal
    탄수화물(g) : 102.9
    단백질(g) : 56.5
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 58.1
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.4
    칼슘(mg) : 129.5
    철분(mg) : 4.1