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이달의식단

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  • 10월 27일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 한우채소죽 (16)
    • 떡갈비채소볶음 (5.6.10.15.16.18)
    • 매콤어묵볶음 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 토핑쿠앤크요플레 (2)
  • 중식
    • 친환경녹미찹쌀밥
    • 두부미소된장국 (5)
    • 청경채겉절이
    • 쫄면채소무침 (5.6)
    • 파채돈까스 (1.2.5.6.10.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 아임리얼100고농축블루베리주스 (2)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 마라탕 (2.4.5.6.9.10.12.15.16.17.18)
    • 단무지
    • 찹쌀꿔바로우탕수육 (1.5.6.10.11)
    • 배추김치 (9)
    • 요거트푸딩 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):714.2 Kcal
    탄수화물(g) : 92.3
    단백질(g) : 27.7
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 60.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 201.2
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):772.4 Kcal
    탄수화물(g) : 78.7
    단백질(g) : 25.1
    지방(g) : 39.0
    비타민A(R.E) : 69.6
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 314.4
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):707.5 Kcal
    탄수화물(g) : 95.2
    단백질(g) : 23.0
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 65.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.6
    칼슘(mg) : 110.6
    철분(mg) : 9.1