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이달의식단

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  • 6월 16일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 참치김치찌개 (5.9)
    • 연두부/양념장 (5)
    • 함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 초코칩트위스트페스츄리 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 비빔밥/한우약고추장 (5.16)
    • 꼬치어묵국 (1.5.6)
    • 오이부추무침
    • 달걀후라이 (1)
    • 새우멘보샤/칠리소스 (1.5.6.9.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 수박우유 (2)
  • 석식
    • 채식카레라이스 (2.5.6.12.13.16.18)
    • 들깨미역국
    • 토마토미트볼 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 베이컨감자볶음 (10)
    • 배추김치 (9)
    • 살짝녹여먹는슬러시자두 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):908.5 Kcal
    탄수화물(g) : 125.8
    단백질(g) : 34.8
    지방(g) : 29.0
    비타민A(R.E) : 51.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.4
    칼슘(mg) : 148.3
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):472.7 Kcal
    탄수화물(g) : 52.9
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 200.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 231.8
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):699.5 Kcal
    탄수화물(g) : 72.3
    단백질(g) : 24.5
    지방(g) : 36.1
    비타민A(R.E) : 253.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 35.0
    칼슘(mg) : 168.1
    철분(mg) : 3.3