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이달의식단

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  • 7월 15일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기죽 (16)
    • 황태무국h (1)
    • 서리태콩조림 (5.6.13)
    • 콩나물불고기 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 크림치즈딸기잼파이 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 흑미밥
    • 닭다리삼계탕 (15)
    • 갑오징어미나리초무침 (5.6.13.17)
    • 치커리유자청무침h (13)
    • 언양식불고기/파채무침 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 수박
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 아욱된장국 (5.6.9)
    • 참나물무침
    • 매콤로제떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 고구마돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):753.8 Kcal
    탄수화물(g) : 113.3
    단백질(g) : 36.8
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 102.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.0
    칼슘(mg) : 101.2
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):1107.3 Kcal
    탄수화물(g) : 128.3
    단백질(g) : 64.7
    지방(g) : 34.6
    비타민A(R.E) : 226.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 127.0
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):1139.3 Kcal
    탄수화물(g) : 139.9
    단백질(g) : 27.5
    지방(g) : 51.4
    비타민A(R.E) : 217.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.7
    칼슘(mg) : 202.0
    철분(mg) : 3.1