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이달의식단

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  • 12월 28일 수요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 물만두국 (1.5.6.10.13.16.18.)
    • 눈꽃치즈함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 삼치구이 (5.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 아몬드시리얼/우유 (2.5.6.13.)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 순두부찌개 (1.5.6.9.13.18.)
    • 로제찜닭 (2.5.6.12.13.15.16.)
    • 애호박버섯볶음 (5.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 사과 (1.2.5.6.13.14.)
    • 양념류
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 들기름막국수h (3.5.6.13.)
    • 동태국 (5.6.9.13.14.16.18.)
    • 돼지수육h (1.2.5.6.9.10.13.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 상추쌈 (5.6.18.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 오징어 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):818.6 Kcal
    탄수화물(g) : 88.5
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 33.8
    비타민A(R.E) : 325.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 31.2
    칼슘(mg) : 391.8
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(중식):791.3 Kcal
    탄수화물(g) : 116.0
    단백질(g) : 42.5
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 281.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.0
    칼슘(mg) : 144.3
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):358.0 Kcal
    탄수화물(g) : 19.4
    단백질(g) : 42.0
    지방(g) : 14.0
    비타민A(R.E) : 141.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.2
    칼슘(mg) : 135.1
    철분(mg) : 3.9