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이달의식단

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이전월 2022년 5월 다음월
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  • 5월 11일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 미역국 (5.6.13.14.16.18.)
    • 고등어무조림 (5.6.7.13.)
    • 시금치된장나물 (5.6.18.)
    • 돼지고기콩나물볶음 (5.6.10.13.14.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 모닝빵/딸기잼 (1.2.5.6.13.)
  • 중식
    • 김가루밥
    • 곤약어묵국 (1.5.6.9.13.16.18.)
    • 숙주맛살무침 (18.)
    • 꼬꼬아찌숯불치킨/라면사리 (1.5.6.13.15.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 바나나
    • 무피클h
    • 유기농요구르트h (2.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 버섯된장국 (5.6.18.)
    • 미역줄기볶음 (2.5.6.10.13.14.16.18.)
    • 매콤한순대볶음 (2.5.6.10.13.16.)
    • 탕수육 (1.2.5.6.10.11.12.13.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 제주한라봉감귤쥬스h (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):548.6 Kcal
    탄수화물(g) : 99.0
    단백질(g) : 23.0
    지방(g) : 9.2
    비타민A(R.E) : 261.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 140.7
    철분(mg) : 3.7<br>
    칼로리(중식):951.5 Kcal
    탄수화물(g) : 115.9
    단백질(g) : 71.2
    지방(g) : 29.1
    비타민A(R.E) : 622.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 29.2
    칼슘(mg) : 377.0
    철분(mg) : 7.0<br>
    칼로리(석식):831.5 Kcal
    탄수화물(g) : 115.2
    단백질(g) : 46.6
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 264.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 302.4
    철분(mg) : 8.4