김제농생명마이스터고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 1월
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  • 1월 7일 수요일

  • 조식
    • 밥버거 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 콩나물국 (5)
    • 매콤어묵볶음 (1.5.6)
    • 핫도그/케첩 (1.2.5.6.10.12.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 한라봉감귤다솜주스
  • 중식
    • 햄김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 유부주머니어묵국 (1.5.6.10.16)
    • 꼬들오이지무침
    • 양념닭강정 (1.5.6.12.13.15)
    • 토마토대구스테이크/갈릭소스 (1.2.5.6.8.10.12.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 친환경짜먹는딸기요거트 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 동태찌개 (5)
    • 돼지갈비찜 (5.6.10)
    • 청포묵김가루무침
    • 배추김치 (9)
    • 노티드우유생크림도넛 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):631.2 Kcal
    탄수화물(g) : 55.7
    단백질(g) : 21.6
    지방(g) : 38.1
    비타민A(R.E) : 100.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 40.5
    칼슘(mg) : 242.3
    철분(mg) : 1.6

    칼로리(중식):1189.7 Kcal
    탄수화물(g) : 117.2
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 62.7
    비타민A(R.E) : 435.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 21.8
    칼슘(mg) : 312.7
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):929.6 Kcal
    탄수화물(g) : 111.3
    단백질(g) : 46.0
    지방(g) : 31.7
    비타민A(R.E) : 37.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.6
    칼슘(mg) : 149.3
    철분(mg) : 3.6