- 식품자체가 가지고 있는 맛과 향 이용

  - 조리 단계부터 소금, 간장 등을 적게 사용

  - 국물은 나트륨 함량이 높으므로 싱거운 정도로 간

  - 염도계 비치하여 염도 측정

* 첨부파일 : 1.나트륨 과잉 섭취하면 무엇이 문제 인가?

                      2. 나트륨을 줄이면 어떤효과가 있을까?

                      3. 생활속 나트륨 섭취 줄이는 방법