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오늘의식단

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  • 12월 12일 목요일
  • 조식
    • 작은밥
    • 전복죽 (18)
    • 미역줄기볶음
    • 케이준치킨텐더/머스터드소스 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 미니도시락김
    • 오이고추된장무침 (5.6)
  • 중식
    • 친환경차조밥
    • 쇠고기곰탕 (5.6.16)
    • 돈육낙지볶음 (5.6.10)
    • 팽이버섯전 (1.5.6)
    • 석박지 (9)
    • 제스프리그린키위
    • 미니김부각 (5.6)
  • 석식
    • 스팸마요덮밥 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 두부된장국 (5.6)
    • 오이무침 (5.6)
    • 새우커틀릿(주찬) (1.2.5.6.9)
    • 배추김치 (9)
    • 아삭채소피클
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 중국산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):560.3 Kcal
    탄수화물(g) : 66.7
    단백질(g) : 22.0
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 62.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 17.1
    칼슘(mg) : 81.9
    철분(mg) : 12.8

    칼로리(중식):724.0 Kcal
    탄수화물(g) : 104.9
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 101.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 81.8
    칼슘(mg) : 104.1
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):900.8 Kcal
    탄수화물(g) : 106.6
    단백질(g) : 32.9
    지방(g) : 38.6
    비타민A(R.E) : 211.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 29.5
    칼슘(mg) : 233.4
    철분(mg) : 4.4