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오늘의식단

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이전월 2020년 7월 다음월
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  • 7월 20일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 오징어무국9.13.17.
    • 배추김치9.
    • 크리스피치킨&요거트소스1.2.5.6.11.13.15.
    • 오레오오즈시리얼/우유2.5.6.13.
    • 김자반13.
  • 중식
    • 친환경발아현미밥
    • 얼갈이된장국5.6.
    • 닭볶음탕5.6.13.15.
    • 올방개묵숙주무침5.6.13.
    • 참나물배겉절이5.6.13.
    • 배추김치9.
    • 골드파인애플
  • 석식
    • 친환경검정쌀밥
    • 부대찌개-라면사리1.2.5.6.8.10.13.16.
    • 시금치나물5.6.
    • 닭통살꼬치까스5.6.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.
    • 과수원사과주스5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈산 오징어 수산가공품 : 국내산 참조기 수산가공품 : 중국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):919.8 Kcal
    탄수화물(g) : 123.7
    단백질(g) : 45.3
    지방(g) : 30.3
    비타민A(R.E) : 644.7
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 2.4
    비타민C(mg) : 96.7
    칼슘(mg) : 365.9
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(중식):578.0 Kcal
    탄수화물(g) : 101.6
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 5.8
    비타민A(R.E) : 347.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 34.4
    칼슘(mg) : 131.3
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):910.9 Kcal
    탄수화물(g) : 145.3
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 334.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 25.4
    칼슘(mg) : 164.2
    철분(mg) : 12.0