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이달의식단 - 2017년 4월
일	월	화	수	목	금	토
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2 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	3 중식 [중식] 검정약쌀밥 불낙찌개 5.8.13.16 계란찜 1.2.5.6.13. 취나물무침 쫄면야채무침 5.6.13. 배추김치 9.13. 오렌지 에너지/단백질/칼슘/철분 724.3/31.5/196.5/6.9 [석식] 영양잡곡밥 5. 어묵국 1.5.6.13. 부추무침 5.6.13. 오징어볶음 5.6.13.17 고구마맛탕 5.6.13. 열무김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 774.8/31.4/237.6/5.1	4 중식 [조식] 영양잡곡밥 5. 건새우미역국 9.13. 시금치된장무침 5.6. 두부김치두루치기 5.6.9.10.13. 깍두기(완) 9.13. 갈릭파이 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 753.6/35.4/448/7.1 [중식] 영양잡곡밥 5. 아욱된장국 5.6.13. 매운돼지갈비찜 5.6.10.13. 김쪽파무침 13. 배추김치 9.13. 단호박죽 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 735.4/30.5/254.5/5.5	5	6 중식 [중식] 찰보리밥 꽃게탕 5.6.8.9.13.17.18 무생채 9.13. 브로콜리다시마숙회 5.6.13. 치킨까스와토마토소스 1.2.5.6.12.13.15 떠먹는요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 745.7/32.8/324.5/8.6 [석식] 영양잡곡밥 5. 시금치된장국 5.6.13. 돈육메추리알조림 1.5.6.10.13. 참치김치볶음 5.6.9.13. 열무김치 9.13. 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 731.9/36.7/229.7/8.5	7 중식 [조식] 영양잡곡밥 5. 순두부찌개 5.6.9.13.18 오징어포볶음 5.6.13.17 동그랑땡부침 1.5.6.9.13. 열무김치 9.13. 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 771.6/37.5/239.2/7 [중식] 클로렐라밥 된장찌개 5.6.13. 오리주물럭 5.6.13. 잔멸치볶음 5.6.13. 청경채겉절이 9.13. 파인애플스틱 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 719.4/31.9/268.4/6.8	8
9 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	10 중식 [중식] 검정약쌀밥 우렁된장국 5.6.13. 얼갈이된장무침 5.6. 쭈꾸미풋마늘대무침 5.6.13. 한우치즈함박스테이크 1.2.5.6.10.12.13.16 열무김치 9.13. 사과 에너지/단백질/칼슘/철분 745.1/31.6/332.7/7.6 [석식] 영양잡곡밥 5. 양송이스프 2.5.6.13. 오징어오이생채 5.6.13.17 무생채 9.13. 돈까스 1.2.5.6.10.12.13. 방울토마토 12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 783.1/34.6/121.7/5.9	11 중식 [조식] 영양잡곡밥 5. 청국장찌개 5.9.13. 돈육불고기 5.6.10.13. 잔멸치볶음 5.6.13. 배추김치 9.13. 연잎식혜 * 에너지/단백질/칼슘/철분 782.8/40.3/387.4/6.4 [중식] 찰현미밥 순두부찌개 5.6.9.13.18 도토리묵무침 5.6. 미트스파게티 1.2.5.6.12.13.16 계란말이 1.2.5.6.10.13. 배추김치 9.13. 요구르트 2. 에너지/단백질/칼슘/철분 772.5/33.5/283.9/7.3 [석식] 카레라이스 2.5.6.10.13. 계란파국 1.13. 꽈리고추멸치볶음 5.6.13. 오징어포볶음 5.6.13. 배추김치 9.13. 떠먹는요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 770/40.6/409.8/6	12 중식 [조식] 영양잡곡밥 5. 떡만두국 1.5.6.10.13. 김쪽파무침 13. 어묵김치볶음 1.5.6.9.13. 두부구이/양념장 5.6. 깍두기(완) 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 777.4/36.2/358/8.3 [중식] 오므라이스 1.2.5.6.10.12.13.16 근대된장국 5.6.9.13. 돈육메추리알조림 1.5.6.10.13. 오징어오이생채 5.6.13.17 배추김치 9.13. 우리밀칼슘머핀1.2.5.6.13 * 에너지/단백질/칼슘/철분 780.8/41.2/278.1/9.2 [석식] 영양잡곡밥 5. 김치감자탕 5.6.9.10.13. 도토리묵무침 5.6. 오징어까스 1.2.5.6.9.13.17 배추김치 9.13. 요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 777.6/24.2/120.8/9.1	13 중식 [조식] 영양잡곡밥 5. 북어포미역국 9.13. 계란찜 1.2.5.6.13. 매운돼지갈비찜 5.6.10.13. 상추부추무침 5.6.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 766/39.7/378.7/6.1 [중식] 찰보리밥 쇠고기미역국 5.6.16 두부조림 5.6.13. 치커리부추무침 5.6.13. 과일탕수육 1.2.5.6.10.11.12.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 725.9/32.3/231.1/5.8 [석식] 영양잡곡밥 5. 육개장 1.13.16 가지볶음 5.6. 느타리호박볶음 5. 고구마야채튀김 2.5.6. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 747.2/26.6/230/6.7	14 중식 [조식] 영양잡곡밥 5. 아욱된장국 5.6.13. 콩나물무침 5. 한우불고기 5.6.13.16 프렌치토스트 1.2.5.6.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 737/34.9/227.5/7.6 [중식] 클로렐라밥 들깨버섯국 9.13. 미나리무침 두부김치두루치기 5.6.9.10.13. 통살새우까스 1.2.5.6.9.13. 깍두기(완) 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 749.1/38.5/420.2/17.6	15
16 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	17 중식 [중식] 검정약쌀밥 새알심미역국 1.5.6.9.10.13. 오이부추무침 5.6.13. 돈까스 1.2.5.6.10.12.13. 열무김치 9.13. 양상추샐러드 1.5.6.12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 736.1/27.7/268.7/5.7 [석식] 영양잡곡밥 5. 돈육김치찌개 5.9.10.13. 잔멸치볶음 5.6.13. 계란말이 1.2.5.6.10.13. 열무김치 9.13. 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 752.6/34.4/292.2/6.2	18 중식 [조식] 영양잡곡밥 5. 시금치된장국 5.6.13. 돈육메추리알조림 1.5.6.10.13. 참치김치볶음 5.6.9.13. 열무김치 9.13. 배 * 에너지/단백질/칼슘/철분 768.5/36.9/230.4/8.6 [중식] 찰보리밥 순두부찌개 5.6.9.13. 숙주미나리무침 닭갈비 5.6.10.13.15 새우들깨버섯볶음 9.13. 배추김치 9.13. 한입철판군만두 1.2.5.6.10.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 724.4/35.4/339.1/7.1 [석식] 영양잡곡밥 5. 된장찌개 5.6.13. 숙주미나리무침 돈육불고기 5.6.10.13. 오징어부추전 1.5.6.17 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 780.2/41/202.4/7.5	19 중식 [조식] 영양잡곡밥 5. 청국장찌개 5.9.13. 새송이볶음 5. 어묵볶음 1.5.6.13. 열무김치 9.13. 믹스샌드위치 1.2.5.6.10.12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 762.3/30.2/246.9/8.6 [중식] 카레라이스 2.5.6.10.13. 콩나물국 5.13. 치킨브래스트샐러드 1.5.12.13.15 새우무청시래기지짐 5.6.9.13. 오징어포볶음 5.6.13.17 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 767.3/34.5/223.7/5.3 [석식] 영양잡곡밥 5. 어묵국 1.5.6.13. 얼갈이된장무침 5.6. 닭볶음탕 5.6.13.15 열무김치 9.13. 쵸코핫케익/생크림 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 777.6/35.4/244.2/5.3	20 중식 [조식] 영양잡곡밥 5. 북어콩나물국 1.5.13. 무생채 9.13. 꽈리고추멸치볶음 5.6.13. 돈까스-80g 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 766.7/35.3/370.3/6.4 [중식] 찰현미밥 김치감자탕 5.6.9.10.13. 계란찜 1.2.5.6.13. 삼치양념장구이 5.6.13. 청경채겉절이 9.13. 믹스샌드위치 1.2.5.6.10.12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 780.8/33.1/154.6/4.8 [석식] 영양잡곡밥 5. 콩나물국 5.13. 두부조림 5.6.13. 비빔국수 1.5.6.13. 열무김치 9.13. 노랑잡채만두 1.5.6.10.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분	21 중식 [조식] 영양잡곡밥 5. 참치김치찌개 5.9.13. 두부조림 5.6.13. 시금치된장무침 5.6. 오징어까스 1.2.5.6.9.13.17 깍두기(완) 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 762.3/39.7/286.2/12 [중식] 클로렐라밥 부대찌개 2.5.6.8.9.10.13. 고등어무조림 5.6.7.13. 브로콜리숙회 5.6.13. 열무김치 9.13. 단팥죽 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 777.7/35.9/229.7/7.4	22
23 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	24 중식 [중식] 검정약쌀밥 청국장찌개 5.9.13. 시금치된장무침 5.6. 무생채 9.13. 낙지떡볶음 5.6.13. 케이준샐러드 1.5.6.13.15 * 에너지/단백질/칼슘/철분 781.9/38/216.1/6.3 [석식] 영양잡곡밥 5. 쇠고기미역국 5.6.16 브로콜리숙회 5.6.13. 무생채 9.13. 프랑크소시지볶음 2.5.6.10.12.13. 포테이토/케첩 5.12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 753.9/28.8/160/6.3	25 중식 [조식] 영양잡곡밥 5. 고등어무조림 5.6.7.13. 오이부추무침 5.6.13. 깍두기(완) 9.13. 영양닭죽 13.15 요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 764.4/36.5/143.8/5.6 [중식] 찰보리밥 육개장 1.13.16 오징어오이생채 5.6.13.17 자반고등어구이 5.6.7.13. 배추김치 9.13. 팔미어파이 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 739.7/42.5/199/6.8 [석식] 영양잡곡밥 5. 부대찌개 2.5.6.8.9.10.13. 시금치된장무침 5.6. 새우들깨버섯볶음 9.13. 깍두기(완) 9.13. 요구르트 2. 믹스샌드위치 1.2.5.6.10.12.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 780/29.5/346.1/6.4	26 중식 [조식] 영양잡곡밥 5. 어묵국 1.5.6.13. 묵은지닭찜 1.5.6.9.13.15 가지볶음 5.6. 고추잡채김말이 1.5.6. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 764.8/29.8/191.5/4 [중식] 짜장잡채밥-짜장 2.5.6.10.13. 계란파국 1.13. 짜장잡채밥-잡채 1.5.6.8.10.13. 야채맛닭튀김 1.5.6.15 오이소박이 9.13. 깍두기(완) 9.13. 망고스틱 에너지/단백질/칼슘/철분 782.9/35.6/208.8/6.5 [석식] 영양잡곡밥 5. 순두부찌개 5.6.9.13.18 양배추쌈-간장 5.6. 새송이볶음 5. 오리주물럭 5.6.13. 열무김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 736.6/31.3/223.7/8.7	27 중식 [조식] 영양잡곡밥 5. 아욱된장국 5.6.13. 브로콜리숙회 5.6.13. 햄부침 1.2.5.6.10. 배추김치 9.13. 단호박죽 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 762.6/33.3/232.9/6 [중식] 오곡밥 5. 건새우미역국 9.13. 두부조림 5.6.13. 취나물무침 돈육불고기 5.6.10.13. 배추겉절이 9.13. 깨찰빵-생지 1.2.5.6.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 776.1/42.3/439/8.8 [석식] 영양잡곡밥 5. 떡만두국 1.5.6.10.13.16 계란찜 1.2.5.6.13. 오이부추무침 5.6.13. 배추김치 9.13. 골드파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 741.6/32.1/214.2/7.1	28 중식 [조식] 영양잡곡밥 5. 오징어무국 9.13.17 무생채 9.13. 얼갈이된장무침 5.6. 치킨까스와토마토소스 1.2.5.6.12.13.15 요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 759.3/32.7/228.9/7.9 [중식] 클로렐라밥 감자수제비 1.5.6.13.18 매운돼지갈비찜 5.6.10.13. 참나물된장무침 5.6. 열무김치 9.13. 모듬과일 12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 780.9/31.3/180.9/5.3	29
30 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)

4월 1일 토요일

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