이달의식단

이전월 2023년 8월 다음월
이달의식단 - 2023년 8월
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
19
20
26
27
  • 8월 17일 목요일

  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 부대찌개 (2.6.10.13)
    • 코다리무조림 (5.6)
    • 오이부추무침 (13)
    • 닭고기찹스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 깍두기 (9.13)
    • 망고스무디
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(중식):848.9 Kcal
    탄수화물(g) : 137.1
    단백질(g) : 39.7
    지방(g) : 16.6
    비타민A(R.E) : 83.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 28.6
    칼슘(mg) : 1034.4
    철분(mg) : 4.1