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이달의식단 - 2016년 11월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 생일밥상 차수수밥 닭고기미역국(13)(16) 돼지고기버섯불고기(5)(6)(10)(13) 배추김치(9)(13) 잔치잡채(1)(5)(6)(8)(10)(13) 요구르트(2) 망고마카롱초코조각케잌(1)(2)(5)(6)(13) 에너지/단백질/칼슘/철분 812/33/109/4.9	2 중식 수다날 영양밥(5)(6)(13) (16) 누룽지탕 계란실파국(1)(9)(13) 상추겉절이(5)(6)(13) 배추겉절이(9)(13) 돈까스(1)(2)(5)(6)(10)(12)(13) 닭훈제샐러드/소스(1)(5)(12)(13)(16) 에너지/단백질/칼슘/철분 774.4/35.8/104.1/4.5	3 중식 친환경찰보리밥 아욱된장국(1)(5)(6)(9)(13) 시금치나물 까르보나라스파게티(1)(2)(5)(6)(10)(12)(13) 닭고기김치조림(5)(6)(9)(13)(16) 깍두기(9)(13) 에너지/단백질/칼슘/철분 789.9/33/292.2/7.3	4 중식 청차조밥 두부무우국(5)(6)(9)(13) 미나리무침(5)(6) 갑오징어야채볶음(5)(6)(10)(13) (17) 돼지고기주물럭구이(5)(6)(10)(13) 배추김치(9)(13) 웨지감자(1)(5)(12)(13) 에너지/단백질/칼슘/철분 790.5/39.9/224.4/6.3	5 중식 ◇ 영양 및 원산지 정보 안내 http://eoyang.ms.kr-> 교육활동 ->식생활관 ◇ 알레르기 정보 - ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 소고기 오징어 조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
6 중식 ◇ 손씻기, 식중독 조심!! ◇ 부득이 남은 음식은 국그릇에 모아서 버리는 센스!! (여러분의 작은 행동으로 식판을 깨끗이 세척하는데 많은 도움이 됩니다) ◇ 식생활관은 서로 배려하는 착한 공간!! (질서 지키기, 식탁은 깨끗이, 식후 의자정리, 사용한 냅킨은 쓰레기통에 쏙~ ) ◇ 급식건의함 반영 식단 : 마카롱, 케잌, 돈까스, 쫄면, 피자, 우동, 순대국, 닭다리, 닭튀김 ◇ 나는 식탁에 숟가락, 젓가락, 요구르트병을 놓고 가지 않습니다	7 중식 친환경찰보리밥 맛있는우동국 (1)(5)(6)(9)(13) 깻잎조림(5)(6)(13) 근대된장나물(5)(6)(13) 오리야채볶음(5)(6)(13) 배추김치(9)(13) 친환경귤 에너지/단백질/칼슘/철분 704.5/33.7/297.9/6.7	8 중식 친환경찰보리밥 낙지수제비국(5)(6)(9)(13)(18) 닭고기감자조림(5)(6)(13)(16) 세발나물 무생채(9)(13) 찰부꾸미(5)(6)(13) 요구르트(2) 에너지/단백질/칼슘/철분 796.9/39.3/191.8/5.2	9 중식 수다날 날치알버섯해물볶음밥(2)(5)(6)(9)(10)(12)(13) 누룽지탕 콩나물된장국(5)(6)(13) 단무지무침 배추겉절이(9)(13) 케이준샐러드(1)(5)(6)(12)(13)(16) 에너지/단백질/칼슘/철분 654/30/387.1/4.2	10 중식 클로렐라밥 돼지고기두부김치찌개(5)(9)(10)(13) 고등어무조림(5)(6)(7)(13) 쑥갓나물 떡갈비스위트콘마요 (1)(2)(5)(6)(10)(12)(13) (16) 깍두기(9)(13) 에너지/단백질/칼슘/철분 799/41/263.7/6.1	11 중식 가래떡데이 친환경찰보리밥 곰탕(1)(5)(6)(8)(9)(13) (16) 도라지오징어채조림(1)(5)(6)(13) 순살닭고기볶음(5)(6)(13)(16) 가래떡구이/허니버터시즈닝(2)(5) 깍두기(9)(13) 요구르트(2) 에너지/단백질/칼슘/철분 813.7/47.5/116.9/5.8	12 중식 ◇ 영양 및 원산지 정보 안내 http://eoyang.ms.kr-> 교육활동 ->식생활관 ◇ 알레르기 정보 - ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 소고기 오징어 조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
13 중식 ◇ 손씻기, 식중독 조심!! ◇ 부득이 남은 음식은 국그릇에 모아서 버리는 센스!! (여러분의 작은 행동으로 식판을 깨끗이 세척하는데 많은 도움이 됩니다) ◇ 식생활관은 서로 배려하는 착한 공간!! (질서 지키기, 식탁은 깨끗이, 식후 의자정리, 사용한 냅킨은 쓰레기통에 쏙~ ) ◇ 급식건의함 반영 식단 : 마카롱, 케잌, 돈까스, 쫄면, 피자, 우동, 순대국, 닭다리, 닭튀김 ◇ 나는 식탁에 숟가락, 젓가락, 요구르트병을 놓고 가지 않습니다	14 중식 친환경찰보리밥 청국장찌개(5)(9)(13) (16) 콩나물불고기(5)(6)(10)(13) 열무무침 무생채(9)(13) 요구르트(2) 단호박꿀또띠아피자(1)(2)(5)(6)(13) 에너지/단백질/칼슘/철분 700.8/34.1/290/5.5	15 중식 차수수밥 닭고기무국(1)(5)(13)(16) 참나물무침 돼지고기당면볶음(5)(6)(8)(10)(13) 가지만두튀김(5)(6)(10)(13) 배추김치(9)(13) 친환경멜론 에너지/단백질/칼슘/철분 666.9/32.2/76.6/4.4	16 중식 수다날 비빔밥(5)(13) 약고추장(5)(6)(10)(13) (16) 양념김치(9)(13) 계란후라이(1)(5) 누룽지탕 뼈없는닭고기튀김(1)(2)(5)(6)(13)(16) 멜론소이라떼(5)(13) 에너지/단백질/칼슘/철분 781.3/38.4/179.1/5.1	17 중식 흑미밥 부대찌개(2)(5)(6)(9)(10)(13) 삼치무조림(2)(4)(5)(6)(10)(13) 상추겉절이(5)(6)(13) 배추김치(9)(13) 건도토리묵잡채(1)(5)(6)(8)(10)(13) (16) 친환경귤 에너지/단백질/칼슘/철분 667.3/28.2/180.2/4.8	18 중식 기장밥 감자탕(5)(6)(10)(13) 수제비해물볶음(5)(6)(9)(13) (17) 건파래볶음(5)(13) 배추김치(9)(13) 쵸코핫케익(1)(2)(4)(5)(6)(13) 바나나라떼(5)(13) 에너지/단백질/칼슘/철분 791.3/40.8/542.8/4.9	19 중식 ◇ 영양 및 원산지 정보 안내 http://eoyang.ms.kr-> 교육활동 ->식생활관 ◇ 알레르기 정보 - ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 소고기 오징어 조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
20 중식 ◇ 손씻기, 식중독 조심!! ◇ 부득이 남은 음식은 국그릇에 모아서 버리는 센스!! (여러분의 작은 행동으로 식판을 깨끗이 세척하는데 많은 도움이 됩니다) ◇ 식생활관은 서로 배려하는 착한 공간!! (질서 지키기, 식탁은 깨끗이, 식후 의자정리, 사용한 냅킨은 쓰레기통에 쏙~ ) ◇ 급식건의함 반영 식단 : 마카롱, 케잌, 돈까스, 쫄면, 피자, 우동, 순대국, 닭다리, 닭튀김 ◇ 나는 식탁에 숟가락, 젓가락, 요구르트병을 놓고 가지 않습니다	21 중식 차수수밥 전주콩나물국(5)(13) (17) 돼지고기야채볶음(5)(6)(10)(13) 미트소스스파게티(1)(2)(5)(6)(10)(12)(13) 잔멸치호박씨볶음(1)(5)(13) 배추김치(9)(13) 에너지/단백질/칼슘/철분 775.2/41.1/155.9/5.3	22 중식 영양잡곡밥(5) 닭칼국수(5)(6)(13)(16) 청경채무침(13) 오리야채볶음(5)(6)(13) 옥수수전(1)(2)(5)(6)(13) 배추김치(9)(13) 에너지/단백질/칼슘/철분 786.1/34.7/117.1/4.9	23 중식 수다날 고소한김치볶음밥(1)(2)(5)(6)(9)(10)(13) 어묵된장국(자율)(1)(5)(6)(13) 단무지무침 배추겉절이(9)(13) 코코넛새우튀김(1)(5)(6)(9)(13) 고구마스틱&시즈닝(5)(12) 누룽지탕 아삭 배 에너지/단백질/칼슘/철분 667.5/21.8/138.8/4.8	24 중식 친환경찰보리밥 아귀탕(5)(6)(9)(13) 우엉조림(5)(6)(12)(13) 애호박버섯볶음 스팀두부돼지고기김치볶음(5)(6)(9)(10)(13) 알타리김치(9)(13) 요구르트((2) 찰시루떡(5)(13) 에너지/단백질/칼슘/철분 700.8/32.9/225.6/5.1	25 중식 기장밥 토란우렁들깨국(9)(13) (16) 안동닭찜(2)(5)(6)(8)(13)(16) 도토리묵어린잎채소무침(1)(5)(6)(13) 배추김치(9)(13) 요구르트(2) 피자토스트(1)(2)(5)(6)(10)(12)(13))(13) 총각김치(9)(13) 에너지/단백질/칼슘/철분 795.8/36.5/345.2/6.8	26 중식 ◇ 영양 및 원산지 정보 안내 http://eoyang.ms.kr-> 교육활동 ->식생활관 ◇ 알레르기 정보 - ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 소고기 오징어 조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
27 중식 ◇ 손씻기, 식중독 조심!! ◇ 부득이 남은 음식은 국그릇에 모아서 버리는 센스!! (여러분의 작은 행동으로 식판을 깨끗이 세척하는데 많은 도움이 됩니다) ◇ 식생활관은 서로 배려하는 착한 공간!! (질서 지키기, 식탁은 깨끗이, 식후 의자정리, 사용한 냅킨은 쓰레기통에 쏙~ ) ◇ 급식건의함 반영 식단 : 마카롱, 케잌, 돈까스, 쫄면, 피자, 우동, 순대국, 닭다리, 닭튀김 ◇ 나는 식탁에 숟가락, 젓가락, 요구르트병을 놓고 가지 않습니다	28 중식 친환경찰보리밥 연두부새우탕(1)(5)(9)(13) 돼지고기수육(5)(6)(9)(10)(13) 쫄면야채무침(1)(5)(6)(13) 건파래볶음(5)(13) 배추김치(9)(13) 상추쌈(5)(6)(13) 에너지/단백질/칼슘/철분 777.6/42.7/307.5/10.5	29 중식 친환경찰보리밥 순대국(5)(6)(9)(10)(13) 돼지고기콩나물찜(5)(6)(9)(10)(13) 통도라지새송이양념구이(5)(6)(13) 배추김치(9)(13) 요구르트(2) 파이/오븐(1)(2)(5)(6)(13) 에너지/단백질/칼슘/철분 761.6/25.8/113.7/4.1	30 중식 수다날 오징어덮밥(1)(5)(6)(9)(13) (17) 근대된장국(자율)(5)(6)(9)(13) 누룽지탕 단무지무침 배추겉절이(9)(13) 닭다리데리야끼소스구이(2)(5)(6)(13)(16) 친환경귤 에너지/단백질/칼슘/철분 661.6/37.8/459.1/4.7

11월 28일 월요일

중식
- 친환경찰보리밥
- 연두부새우탕(1)(5)(9)(13)
- 돼지고기수육(5)(6)(9)(10)(13)
- 쫄면야채무침(1)(5)(6)(13)
- 건파래볶음(5)(13)
- 배추김치(9)(13)
- 상추쌈(5)(6)(13)
- 에너지/단백질/칼슘/철분
- 777.6/42.7/307.5/10.5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣